出社してうなぎパイのメーカの素敵なおかきを食い昼鳥わさ丼で晩から揚げと鶏尽くし

今日は4時前に起き

鉄分補給後５時ごろ家を出て・・・

 

6時過ぎ、事務所に着いたら

ロッカーの中に食料支給。おかき系の何かでした。なかなか美味しかった＆朝食にいただきました。

五穀屋の山むすび

五穀せんべい 山むすび｜五穀屋（ごこくや）オンラインショップ

これですね。五穀屋はうなぎパイでおなじみ春華堂の別ブランドらしい。流石ですね。

 

お昼はよね家とフタツボシが一緒になったアスリートナチュラル＆スムース2度目。

 

前回は

出社して煮干しそば食って長会議を自席聴講で帰宅したので晩飯抜いてしっかりした地震に若干ビビったが夏休みへ - 花男の物置部屋　引っ越して3箇所目

煮干しそば食ったので、今回は

日本橋よね家の

鳥わさ丼並盛＝1060円を。

前の店舗で食った時より醤油の効きがきつくなってる気がします。まあでもまだ美味しいです。わさびがしっかり攻めてきます。鶏むね肉も柔らかく仕上がっててナイスですね。以前2度ほど食べた時はどちらも大盛りで、並盛だと自分には少し少ないかも。総合的にはチキン野郎には素敵なメニューです。幸せ💛

 

 

仕事を終えて帰宅

本日の帰宅時室温は31.3℃。

徐々にはマシになってきてるのか？

上半身裸で滝汗はいつも通り

 

 

で晩飯＝チキンな夕餉withアーモンド＆クルミ、結果本日は昼夜鶏。

今日のハマケイからの入手品はむね肉から揚げ✕6個＝347円。

 

やっぱ美味しい。すごく好み。何度も食ったけどまだまだ素敵です。鉄分

もきっちり。ビバチキンビバナッツ

 

 

そして三連休へ突入。明日はちゃんと起きれれば昼間首伸ばしたい。それから午後と言うか夕方から横浜行って10月の高校時代の部活同窓会の下打ち合わせに。その前にもちろん爆睡を。