体力♪

夜勤明けの今日もFITTAを楽しんできました


ファイドー
仕事が終わって職場から直行したけど・・・チョコッと遅刻(^^;
曲が終わった後、う～みちゃんが手招きして呼んでくれました♪
最前列の左端だよ～んう～みちゃんと並んでしたよ～
前回Mコーチに言われたトコ意識してやったけどどうやったろうか？
まだ、ちょこちょこ分からんとこがあったりするけど楽しいよ～
ファイドーだ(=^o^)い(=^-^) す(=^.^)き(=^-^)にゃん♪


ラテンジャズ
今日は、左側でやろうと思ってたら運よく空いちょったのでラッキーでした(*^v゜)v
頭から通してやって細かいトコをやりました
両手を上に上げる振りで、ただ上に上げるだけじゃなく優雅に綺麗に上げる
その為には『胸の前で手を内側に回して上げる♪』とshu先生
やってみるととってもいい感じです。
素敵な技を習っちゃいました
先週の振りと今週の振りも入りましたぁ～
shu先生が良く見えてタイミングも分かったよ
でも、先週の振りの体重の掛け方がイマイチ上手くいかないから(゜-゜;)ウーン
まだぎこちないです
と、書いてはみたけど実は今日のレッスン私の中では
ヤッター！ヾ（＾┏Д┓＾ヾ）（ノ＾┏Д┓＾）ノヤッター！って感じです
ぎこちなさはあったとしても、スゴク気持ちよく踊れたんだよ～
FITTAのスタジオプログラムの中ではshu先生のダンスレッスンが1番好きですが、
その中でも、ラテンジャズがヾ(〃⌒ー⌒〃)ノ ｄａｉｓｕｋｉ☆


に入って、帰って(∪。∪)。。。zzzZZ寝ました
(昨夜の分お布団に入る前から寝てた(笑)爆睡です♪)


F☆スタイル
小包が届いたり( ^_^)ロ---------ロ(^_^ )℡♪ あったりで・・・
スタジオに滑り込みとなりましたっ
「今日は、いっぱい進めようと思ったのに少ないですね～」
　　「どうしようかな？・・・やっちゃお～」と、shu先生
新しい振りつきましたっジャンプあります。
斜めに上げた左手を右手と交差しながら下げる時、
右足が前なのに何故か左足が前になる私です
明日の1スタでのレッスンでは新しい振りが入るよう
ラテンジャズのように気持ちに余裕がなく、毎回必死のF☆スタイルですが・・・
先週手が付いて出来なかったトコが今夜はスッとできました
自主練習もしてなかったし(忘れちょった)どうなるろう(◎_◎;) ドキッ!!
と、思ってたのに気持ちよく出来たので〃⌒ー⌒〃 ウレシイ～☆・:.;*
やれば出来る今夜も楽しいダンスレッスンでした



ファイドー
今日2回目のファイドーですv(=∩_∩=) ブイブイ!!
この時間はSコーチです。上手な方にかぶりつきで(笑)しました。
かなりの汗がでましたよ～ホンマにファイドーは面白いです


ストレッチ
ゆ～くり体をほぐして・・・=^-^=うふっ♪
いつもはあんまりしないけど、今日は真面目にやりました


明けの日に4本のスタジオですが、ちゃんと体と相談してやってるので大丈夫です
自分の体力を知って無理はせられんし、健康管理もちゃんとせんとね～
今日は、これ以上はせられんと思うてまだ体力残ってた感じはありましたが、
ランニングはお休みしました。な～んて楽しいスタジオを優先しただけです(笑)


インフルエンザが流行ってるようです。気をつけてね　　では、また明日