体調管理と排毒！

体調管理！

今月に入り、体調不良、ぎっくり腰と続き、ブログなど更新がぱたっと止まってしまいましたm(__)m

昨年の交通事故から、やっと回復していた矢先ですが、ツアー終了後に一気に具合が悪くなってしまいました(T_T)

ほぼ毎週土日、リハやライブで福島県内まで行き来して、平日は毎日レッスン提供。
ちょっと無理しすぎました(ーー;)

めまいや、偏頭痛、全身のだるさがとくに酷く、仕事以外はダウン状態。

ということで、被爆検査も含め、全身の機能を検査してもらいました。

結果、内部被爆なし。
著しい甲状腺機能低下、自立神経機能低下、頭部迷走神経機能低下、腸内環境の悪化、身体の酸化ストレス値が高い、などなどあり、食事療法と漢方をはじめました。

3週間ほど漢方を飲んで、食事も気をつけるようにし、酷いだるさや偏頭痛はかなり減ってきました！

化学物質や重金属が身体の中に溜まってしまい、色々な機能が低下、そこへストレスや疲労が重なって一気に体調不良となったようです。
この悪い物質を排毒して、悪いものは体内にとりこまないように。その方法は勉強しながら実践していきます。

もう40代ですからね～！体調管理に気をつけて行きたいです。

また今日からはブログなどぼちぼち再開しまーす(^o^)/