横浜 東戸塚 はくば整骨院ブログ

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

東戸塚はくば整骨院は完全予約制のプライベートサロンです。
駐車場や託児も完備。子育て中のママさんも安心してご利用頂けます。
また当院では美容やプロスポーツ界で注目されている高気圧酸素ルームを導入しております。
疲労やケガの回復、冷えやむくみの改善、代謝UPやダイエットの補助など様々な用途で効果的にご利用できます。
美容効果でより美しくより健康に！
自律神経調整と身体の回復、産後の心と身体のケアに！
疲労回復効果で負けない毎日を！
受験生やスポーツを本気で頑張る学生さんの強い味方集中力UPと免疫力UPで学力UPに！　
ケガの治癒力UPと日々のメンテナンスに！最高のパフォーマンスのためのケアに！
整体と酸素ルームのご利用で相乗効果でより効果的に！
お気軽にご相談ください。

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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側
TEL＆FAX 045-826-5274
当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。
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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

毎日末っ子の芸術的な寝相で何度も夜目覚め・・・疲れが抜けにくい・・・そんな日常の受付係です。
子育てあるあるですが、平和に寝ていても、隣にいなくても気になって目覚めるんですよね。お腹出して寝てないか、布団から落ちていないか（笑）・・・
そんな時お子さまがわんぱくな時期は是非ご家族で酸素ルームを是非ご活用下さい。
寝不足解消と疲労回復にはとても効果的です。酸素ルーム前に整体を受けて頂くのがベストな利用方法ですが、酸素ルームのみのご利用もできます。
お気軽にご相談下さい。

▲寝不足解消と疲労回復に高気圧酸素ルーム！
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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

新学期、期の始まりの気の張った生活、春の運動会と怒濤の日々で大人も子どもも少しお疲れ気味。
皆様のご家庭ではお子さまの様子どうですか？
集中力欠け、あくびが多くぼーっとすることが多い、朝なかなか起きられない、忘れ物が多い、イライラすることが多い・・・

そんな時はご家族で酸素ルームにいらっしゃいませんか？
疲労回復、自律神経調整、集中力UP、美容、健康にとても効果的です。

はくば整骨院では大人だけではなくお子様の整体も受け付けております。
お気軽にご相談ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

ドジャーズ大谷選手の活躍、毎日楽しみにしている方多いですよね。
我が家のみんなもそうです。
今日は金曜日で試合がないので、なんだかソワソワしないですね（笑）。

酸素ルームのみのご利用可能です。
お一人で、ご家族やご友人と一緒のご利用も可能です。
機械の定員は8名ですが、当院では快適にお過ごし頂く為に、ご家族でしたら最大4名程度、お友達同士でしたら3名程度までが快適にお過ごし頂ける定員かと思います。

大会前の調整や、大会後のアフターケアに、怪我の早期回復、疲労回復、寝不足や時差ぼけの解消に、美容と健康に！と様々な効果がございます。
ご興味のある方は是非一度体感して4みてくださいね。
お気軽にご相談ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

昨日は大学の水泳部の選手の方が大会前の調整に酸素ルームへ来てくれました。
連休は強化合宿で毎日限界からの記録を何処まで伸ばせるかと自分自身と闘う毎日だったそうです。
心も身体も一回り大きくなってシーズン突入。
疲れはしっかり酸素で解消しながら、怪我をしないよう頑張ってくださいね！
応援しています！

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

高気圧酸素ルームの利用頻度について
ご利用の頻度は目的によって変わって来ます。

高気圧酸素ルームを怪我の早期回復を目的とした場合は3日に1回60分2週間はしっかり続けてお入り頂くのがとても効果的です。
大会前の調整は前日に60分、リフレッシュや疲労の回復は1週間に1回程度60分等・・・。

特に怪我の早期回復の場合は間を空けずにしっかりお入りください。

水深3ｍの気圧で血液内の「溶解型酸素」の浸透圧を高め、細胞の活性化を促し、酸素の力で自らの生まれ持った身体の機能を活性化させます！
是非ご活用ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

季節の変わり目の不定愁訴（原因のはっきりしない不調）でお悩みのかたが多くなる季節となってきました。

不定愁訴は原因がハッキリしないので
検査の結果特に悪いところがない、自律神経の乱れやストレスが原因と言われがち。

慢性疲労、朝から身体の倦怠感が強い、やる気や元気がでない、落ち込んでしまう、イライラする。
不眠、眠りが浅い、夜何度も目覚める、頭痛、めまい、耳鳴り。
便秘、下痢、お腹の膨満感、胃の不調、生理不順、生理痛が酷くなる。
むくみ、肌荒れ、アトピーがひどくなる、体がかゆい。
また、広く捉えると肩こりや腰痛などの痛みも不定愁訴です。

この時期は日によっての寒暖差がとても大きくなります。
寒暖差が激しいと、自律神経やホルモンを調整している脳が疲労、脳が疲労すると、脳がコントロールしている自律神経やホルモンが乱れます。
自律神経やホルモンが乱れる事で内臓の働きが悪くなり、筋肉に強い緊張が発生します。
痛みや不定愁訴が発生しやすい条件が揃ってしまう時期なのです。

はくば整骨院では骨格の矯正や筋肉を整えると合わせて、脳、自律神経、ホルモン、内臓等の中で働きが悪くなっている部位を見つけ出し総合的にアプローチしていきます。

このような施術は季節の変わり目やストレスが原因の痛み・不定愁訴の改善に大きく効果があります。
お気軽にはくば整骨院にご相談ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

本日酸素ルームのご予約がいっぱいとなっております。
酸素ルームは大会前のお身体の調整に最適です。
しっかり体内の疲労を解消し、最高のパフォーマンスを！

数量限定大会前後の調整高気圧酸素ルーム2回券
￥5,000（酸素ルーム45分2回・使用期限1ヶ月）
※購入後の払い戻しは出来ません。
同時利用人数3人まで一緒に入れます。3人で入っても料金は変わりません。
是非お友達やご家族と一と緒に！

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

夏に開催されるパリ五輪・パラリンピックのメダルのデザインが昨日発表されましたね。
パリのエッフェル塔で使われていた鉄が、金銀銅メダルの中心部にフランスの国土の形を表す六角形に使用され、表彰台に上がったアスリートがエッフェル塔の一部を持ち帰れる趣向になっているそうです。製作に関わった方々の思いがとても素敵だなと思いました。

受験生の戦いも後半。残すところ1ヶ月位ですね。
お疲れも見える頃かと思います。
疲れや睡眠不足、脳疲労は集中の妨げになります。
本番で持てる力を出し切れるよう、体調万全で挑めるようはくば整骨院の整体と高気圧酸素ルームでお身体を整えましょう！
整体に付属している酸素ルームはご家族でのご利用が可能です。
2月後半は夕方のお時間にご予約可能な枠がございます。お気軽にお問い合わせ下さい。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

生活の中で慢性的な疲労でお悩みの方はとても多いかと思います。
慢性疲労は人間の細胞内でエネルギーを生成する際に作られる活性酸素の増えすぎが原因と言われております。
本来活性酸素は体内に侵入するウイルスの殺菌、分解する生命維持に欠かせない体内の免疫機能や感染防御の重要な役割を担っています。また細胞間のシグナル伝達、排卵、受精、細胞の分化等の生理活性物質としても利用されています
活性酸素は、細胞伝達物質や免疫機能として働く一方で、過剰な産生は細胞を傷害し、がん、心血管疾患ならびに生活習慣病など様々な疾患をもたらす要因となります。そのため生体内には、活性酸素の傷害から生体を防御する抗酸化防御機構が備わっています。
普段我々の生体内では活性酸素の産生と抗酸化防御機構のバランスが取れていますが、紫外線、放射線、大気汚染、たばこ、薬剤ならびに酸化された物質の摂取などによりバランスが崩れます。過度な運動やストレスも活性酸素の産生の過剰の要因となります。

常に活性酸素の傷害から生体を防御する抗酸化防御機構が常に働いている状態は、指令を出す脳がオーバーワークになっていることがが想像できるかと思います。
慢性的に強い疲労感を感じている方は特に「セロトニン」を生成する中脳で炎症が起こっている傾向があります。セロトニン量の減少は痛みを感じやすくなったり、睡眠の質の低下を招き、さらに疲労を悪化させる悪循環に陥ってしまいます。

脳疲労の解消が疲労解消の鍵となります。
はくば整骨院ではしっかりとお身体全身を緩め整え神経伝達をスムーズに、脳疲労を解消する施術で、疲れの抜けやすいお身体へと整えて参ります。
お気軽にご相談ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今朝は寒かったですね。お昼過ぎから雪の予報。受験シーズン真っ只中冷え対策を万全にお過ごし下さい。

高気圧酸素ルームは、疲労回復、自律神経を整える、気力集中力の向上、睡眠の質向上、体重管理、ダイエット、治癒力・免疫力の向上等に効果が望めます。
また認知症にも有効と脳研究の分野でも着目されております。

認知症といっても「アルツハイマー型」その他にも「脳血管性認知症」や「レビー小体型認知症」など様々。
認知症は病名ではなく、さまざまな原因で脳が委縮したり、脳細胞が壊死したりした結果、物忘れ（記憶障害）や理解・判断力の障害、実行機能障害などの症状が発生し、日常生活に支障が出ている状態のことです。

認知症の予防・改善には、一般に特定の食事やサプリメント、脳トレ、計算、有酸素運動などが効果的だと考えられていますが、「脳に多くの酸素を取り入れることがボケや認知症の予防・改善につながる」という考え方もあります。

重要なのが持続的に脳に酸素を取り入れること。
脳の神経細胞は血流によって十分な量の酸素が脳に送られることで活発に働きます。
反対に、何らかの理由で脳への血流が滞ると酸素も届かなくなり、やがて脳の細胞は崩壊します。これが認知症の原因の一つ。
ウォーキングやジョギング、水泳、ヨガなど、有酸素運動が認知症の予防・改善に効果があると言われているのは、呼吸によって体内に多くの酸素を取り込み、脳も含めた抹消への酸素効率を上げることができるからです。しかし加齢や持病によっては持続的な運動が難しい方には特にオススメです。

酸素ルームは持続的に脳に効率良く酸素供給を可能にします。
特に初期段階の認証はしっかりと脳に酸素を送ることで進行を緩やかに。
是非ご活用してみてくださいね。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

高気圧酸素ルームは現在、多くの施設で利用されています。
酸素ルームの効果には、疲労回復、アンチエイジング、ダイエット、怪我の早期回復、集中力アップ、レオロジー効果、生活習慣病予防、視力回復、便秘解消、冷え性改善等々、様々ございますが、一番良く知られているのが、スポーツ選手が日々のケアに愛用している事。

それは何故か？
疲労は筋肉に乳酸が溜まると感じます。肩凝りや身体のダルさも乳酸の仕業です。

筋肉が活動するには、ブドウ糖が分解されエネルギーとして利用され、ピルビン酸という物質になります。そのピルビン酸が酸素を十分に利用できない状態になると乳酸が発生します。その発生した乳酸を酸素ルームで酸素を取り入れることによりピルビン酸になりエネルギーになり乳酸を分解してくれる。そんな効果が高気圧酸素ルームに入ると得られるために疲労回復には最適なんです。
継続的な利用は疲れにくい身体を！
高気圧酸素ルーム是非ご活用ください！

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

睡眠ゲームアプリを使った世界7カ国の国別平均睡眠時間の調査結果、日本が最下位の5時間52分との結果。
日本は睡眠時間が世界的にも短いと言われていますが、そのような結果がゲームアプリでも出ていましたね。

睡眠週間の改善は中々子育て中のママさんにとっては悩める課題。
大切な睡眠をより質の高いものにするためにもお身体のお手入れは大切です。
はくば整骨院の整体でしっかりとお身体を緩め整え、身体の循環を正常化、脳疲労や内臓機能の改善、自律神経やホルモンの乱れを整え体質改善。
オンとオフをしっかりと切り替えられる心と身体に！

睡眠の改善はまずは身体を整える事から始めると効果的です。
お気軽にご相談ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

はくば整骨院は肩こりや腰痛等、痛みの改善だけでなく、不定愁訴（原因不明の心身の不調）の改善も得意としております。

人の身体は脳、内臓、筋肉、骨格等がお互いに自律神経やホルモン、メッセージ物質でやり取りをし、きめ細かい情報交換を行いながら1つの組織として活動し健康を維持しています。このような身体の仕組みからも分かるように、病院で原因不明と言われた不調にも、必ず身体のどこかに原因が存在しています。

根本原因の代表的なものは、骨格の歪み等による脳脊髄液の循環不良、神経伝達不良、脳疲労による自律神経やホルモンの乱れ、内臓の疲労や機能低下
等です。不定愁訴の根本原因には様々な物が存在し、複雑に複数の根本原因が絡み合っていることも多いです。
はくば整骨院では、このような根本原因を見極め改善へと導きます。
長年不調でお悩みの方は是非当院にご相談ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

年明けより沢山のお問い合わせをありがとうございます。
寒い日がつづきますね。

寒い日が続きますと、内蔵機能、お身体の不調も出やすいお身体の状況になります。
寒い時期に痛みや不定愁訴の出やすい方は身体の冷えから来る内臓機能の低下にご注意ください。
寒さに弱い内臓は、心臓、腎臓、大腸、脾臓。
これらの内臓が機能低下すると、腰痛、肩こり、慢性疲労、股関節痛、めまいや耳鳴り、むくみ、動悸等が発生します。
はくば整骨院ではこの時期に機能低下を起こしやすい内臓を通常の通り機能するよう働きかける施術で体質を改善していきます。
寒い時期の不調でお悩みの方、はくば整骨院の整体で改善しませんか？

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