風は強かったものの、暖かい一日でした。
夕方になって雨が降ったり止んだりで、昨日の風も残っていて、
雨戸が賑やかに鳴っています。
人間ドック、今回も無事に帰って来ました。
体重は去年とほぼ同じだったし、血糖値が低くて検査担当から看護師に直ぐに
連絡が来たのも同じでした。今日の問診では、①意識して水分を摂る事。
②空腹時に珈琲は飲まない ③麦茶やほうじ茶を取る様に ④生野菜よりも
温野菜 ⑤揚げ物よりも炒め物等を言われました。
数値的には去年より改善されたものがあったものの、これから来年に向けて、
健康に注意して行かなくてはと思います。
帰宅後、荷物を整理して少し休憩してから買い物に。
明日は洗濯に側溝清掃に買い物と、いつもの休日になりそうです。
早くから目が覚めて、検査で緊張もしましたからね。疲れました。
今夜も短いですけど、今日はこのへんで。
おやすみなさい
