顎関節症 その後

変化なし！　😣

あれから歯医者さんに2度行って、左奥歯を噛み合わせるとなんだかはの間に触る物があり、

噛み合わせるたびに顎に響いたので、

上下の奥歯を少しずつ削ってもらったら、噛み合わせた時の違和感と顎に響く感はなくなりました。

そうしたら、、、

今度は削って貰った奥歯より前寄りの歯に違和感を感じるようになりました。

でも、それは奥歯ほどではなかったので、今では慣れて、随分噛みやすくなって、顎にキンキン響く事はなくなったのですが、、、

以前口を開ける時の痛みは変わりません😢

何かマッサージとかないのかな？

と、さっき、ネットで探してみたら、顎のマッサージを見つけました。

今日から少しずつそのマッサージをしてみようと思います。

そしてめっちゃ興味深い動画を見つけました。

歯医者さんのお話なんだけどね。

顎関節症の痛みを治すには、

「休めてあげる事！」

なんだって。

普段私たちが休んでいる時には、歯もかっちりと噛み合わせているわけではなく、1、２ミリ隙間を開けているんだって！

それが顎が痛いと顎を気にしていつも痛みに備えて歯を食いしばり、顎の筋肉に力を入れているんだって！

なので気がつくたびに食いしばらずに隙間をあけて、顎の力を抜くようにすると、本当にあごが休まるんだって！　😱

これは目から鱗‼️

そうよ！

私、気がつけば歯を食いしばってるもん😓

よーし！

どこまで効果があるのかわからないけど、マッサージと顎休めを少し続けてみよう🙋‍♀️

ドクターに

「顎関節症は治らないのよー！」

って言われたから、その時点でほぼ諦めていて、ネット検索すらしてなかったよー😅

頭から否定したり諦めたりしないで、

可能性のある事は試してみないとね💪

それから、これは後の祭りなんだけど、

歯を削っちゃうと元には戻らないので、元に戻せない事は極力やらない方が良いそうです。

うん！

めっちゃ納得できる‼️

でも、、、

もう削って貰っちゃったんだよねー😢

コロ助が落ち着いて日本に行ける日が来たら、

まずは歯医者さんに行こう🙋‍♀️