昨日は比較的よく眠れた。
途中で覚醒はしたけれどすぐに寝付けたし。
なのに今朝は倦怠感が酷くて、
午前中は本当に何もできなかった。
睡眠の質と次の日の体調はリンクしていないのか？？
ワイパックスは効いているのかもしれないけれど、
私としてはレキソタンとソラナックスを飲むと、
スーーっと落ち着く気がする。
それは本当に依存なんだろうけど、
量さえ増えなければそっちでいいんじゃない？
次回の診察で先生に言ってみよう。
食欲はまずまずあるんだけど、
食べた後にもたれる気がする。
なのに小食にしておくとお腹がすくという始末。
精神的なコントロールはとても難しい。
そんなことが簡単にできていたら、
休職なんてことにはなっていないしね。
職場の様子を聞くにつけ、
相変わらずきつい雰囲気のようだし、
私の時間短縮も確約はされていない。
ちゃだはそんなに苦しまなくていいよって言ってくれる。
私もあの職場へ戻ると思うと動悸がして疲れてしまうので、
本当に来週、心療内科で話をして、
これからのことを決めてしまおうと思っている。
今夜は焼きそばとおにぎりという炭水化物（笑
その変わり明日はこの前のレンズ豆のスープ。
ヘルシー！！！
くぅ
