膝の痛み

21.1.31

なんか写真の編成がおかしいですが

最初にグレンの写真です

これは現在形

古い写真です

一応グレンと小町なので

 

 

膝の痛み

このところ右膝の

表裏右左のうち

左側が痛くて

寝ている時に足を伸ばして

右足先を左足先より前へ

左足先を右足先より前へ

ってやってたら痛みが軽減されました

ついでに足裏のマッサージを

足指でやりました

 

うーん、自己責任で

皆様は真似しないでね