ココナッツオイル

今流行のココナッツオイル。
いいことずくめらしい。
早速私も使ってみることにした。

　　　　　　　　　　　

どんな効能があるのか調べてみると

《ヴァージンココナッツオイルの効能》

1. ダイエットに効果あり！
2. コレステロール値を下げる
3. 免疫力をあげ、強い体を作る
4. 脳の活性化、アルツハイマー病、認知機能の低下の改善や予防に
　　　（実際に、精神病患者のムードが安定したり、パーキンソン病の症状が和らいだ報告があるそうです）
5. がん予防、治療
6. 高い抗酸化作用があり、若さを保つ！
7. 甲状腺機能を健康に保つ
こんなに効能があるらしい。

使い方は簡単。
パンに塗ってはちみつをかけても美味しいらしい。
また、コーヒーやココア、紅茶に混ぜても
料理に使っても
顔や全身の肌にも使えるし、リップクリームにも使える

万能オイルですね。
でも、ヴァージンココナッツオイルに限るので要注意。


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こちらはパン屋さんで見つけた
パン屋さんのおいしいマーガリン

　　　　　　　　　　　

リピーターが多いそうです。
滑らかで程よい塩味がいいですね

トランス脂肪酸が体に悪いと世間で言われています。
特にマーガリンに多く入っているらしいですが、
日本ではまだまだ開示もされていませんね。

何にしても摂取しすぎには気を付けないといけないですね。

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