朝一番の練習

ひとつ前に書いたことと
関係があるのかもしれないが、
朝起きてすぐに弾くと、
比較的うまく弾けるときがある。

人は寝ている間に学習する
と言われているので、
その効果なのかもしれない。

あるいは、朝は
脳の働きが穏やかで、
雑念が湧きにくい、
ということがあるのだろうか？

メディテーションなども
朝やると効果的
ということが
あるのだろうか？

逆に、メディテーションなどは
朝の状態をいつでも
実現するということ
なのかもしれない。

と思って検索すると、
瞑想するなら｢朝一番･10分間･毎日｣がいい理由
という記事があった。

静かな時間を取りやすく、
眠くなりにくい、というのも
理由のようだ。

しばらく、朝 10分のピアノを
習慣にしてみようと思う。