我が家のアロニアは今、収穫の最盛期です
アロニアは北欧などに生えている果樹で、実はブルーベリーみたいなものです
アロニアは寒い北の大地でよく育ってくれます
効能としては、ブルーベリーの2倍アントシアニン(目にいい成分)が入っているそうです
今日一日でこれだけ収穫できました
一番大きなボールに3つ
さっと水洗いしてから
1 Ziplocで冷凍保存
2 必要な時に、大鍋に入れて、8割の砂糖でぐつぐつ煮込みます
弱火で
こ~んな感じになるまで
鍋が汚くてごめんなさい
あとはザルで実とジュースをわけます
同時に、小さすぎる実などはよりわけます
実を使って色々作れますが、写真はアロニアアイスクリーム
我が家ではベーグルにアロニアを入れて焼いたりもします
ジュースは寒天や水で薄めてアロニアジュースやドレッシングに