明日の朝食☆

明日の朝食用のパン☆

初めて見ましたが・・・

お味の方は？？





「菓子パン」的なお味です。おいしい。

朝食には・・・私的には・・・不向きか

おやつには、GOOD！


PS：KEIRINに貯金しすぎたため・・・

しばらくは、粗食になりそう・・・・。

KEIRINもしばらくお休み・・・

本日のランチ✡

某うどん店

かけ中

おでん2本



手打ち麺です。

昨日のランチ✡

私め、うどん人間ですが・・・

昨日のランチは、同行者の選択により、そば・・・

感想は、

う～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～む

う～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～む

う～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～む

そばって、こんな感じ？？？

ひとつだけ、分かったことは・・・

そばは、ざるそばに限る！？


※食味・食感には個人差があります。

油も必要です！

↓とある、週刊誌より、一部分引用させていただきました。



※悪玉コレステロールという言葉が、使われなくなってきています。

いいだしっぺ＝　某国営放送局の番組　「○○して○ってん」　だそうです。



研究者らの報告記事によりますと

要約すれば、

・ＬＤＬコレステロールは、ＨＤＬコレステロールを運ぶ大切な役割を担っているのです。

いわば、必須コレステロールなのです。

それを、某番組で、悪玉コレステロールという　誤った表現をしたことが
一般認識されて、広まってしまったのだとか・・・


そのほかに、一時期までいわれた

胴周り85ｃｍ以上で＝メタボ

これも、言わなくなりました。

どういうことなのでしょう？？

先の週刊誌の中の記事に、55歳以上過ぎたら、ダイエットはしてはいけない。

むしろ危険だ！とする考えのあることが、書かれていました。

これには、注意深く　読みました。

なぜならば、

私は

そういった年代に、

無理なダイエットをし、

具体的には　体重80ｋｇ→63ｋｇ（-17ｋｇ）

これを運動と食事制限で、≒1年かけてやったことがあり、

血圧もＬＤＬコレステロール値も30～40くらい下がりまして、いわゆる

標準値に。

※学識者らの記事によりますと、個人差を無視した　標準値　こそが

誤り認識の根源だそうです。


その間は、一切の、油もの・揚げ物・天ぷら類・加工食品類は

甘いものもほとんど、口にせずに通しました。

結果は・・・

便秘気味となり・・・

思わぬところで、体に異常が現れて、

その後の食生活・生活習慣に、逆に神経を使うこととなりました。


今では、

普通に、なんでも食べるように、心がけています。


無理・過剰なダイエットに失敗した（ある意味は成功した）オッサンの

経験談です。

インターネットはゴミの山★

※注意しましょう・・・

以前にも書きましたが、

インターネットにあふれる情報は・・・

ゴミの山です。

例えば・・・

自分が以前かかっていた医院の情報を、検索してみました。

普通に診療しているように出ます。

〇〇ナビとか・・・数ある医院情報掲載サイト

ところがです・・・

その医院は、もう閉院されているのです。

何も知らずに、予定をたてて、出かけて行ったら、困ったもんです。

その日の予定は、パーとなり、翌日以降、受診する医院探しから、始め、

予定を組みなおさなければ、なりません・・・。

古い情報も、新しい情報も、きちんと整理されていない

「ゴミだらけのネット文化！！」

目を引く情報だけを掲載し、あとのフォローもなし、、、

掲載記事の、信ぴょう性も知りません・・・


このようなことは、ネット上に限ったことではありません・・・。


例えば・・朝、朝食を食べながら、ＴＶをつけています。

たいていの放送局から流れてくるのは・・・

ニュースです。あとは、天気予報。


その、ニュース・・・・

必ずしも、今、私たちに必要かつ注意が必要な情報ばかりではアリマセン。


また、その事件や事故の情報の「背景・いかにしてそういう事態が起こったのか？」などという、

本当に必要な情報が聞こえてきません。


これが、情報社会の、今の　現実だと、私めは、感じており・・非常に落胆しています。


メディアや情報に期待することもありませんし、できません。



このような現実を、どのようにとらえて、考えるか・・・・


信じる、信じないは、あなた次第です！！

↑このフレーズ・・どこかのパクリです。