今日のおかず ツバスのさしみ(^.^)

今日は 久しぶりの お休み＼(^-^)／

緑内障の検診のために 眼科へ

眼圧 13と15だったので だいじょうぶでした。

目薬を続けるように！

年末 娘が写真館で家族写真を撮ったのを取りに行ってきました。

かわいい☺️

キーホルダーは あたしとかあさん用です。

ストレッチ教室へ

今月は忙しかったので ２回しか行けなかったです。

来月は がんばろう😃

今日の晩ごはん

ツバス サーモンの刺身

小松菜 もやし 玉ねぎ 人参 舞茸の炒めたん

きゅうりと中華クラゲの合えたの

小松菜

玉ねぎ 人参 小松菜 舞茸 もやしをオリーブオイルで炒めて 創味シャンタン 塩コショウで味つけする