高松 ☔
鴨カレー膳
夕紅が好き💕
今日は コブクロ
今週 ２回目のお休み(^_^)v
だんなさんが お昼まで仕事なので 帰ってから一緒に ご飯に行く約束(^.^)
洗濯して 掃除して アイロンかけて 体操教室へ
今日は 身体計測
体重 体脂肪率 骨格筋率 体年齢 ウェスト お腹周り ヒップ もも周り 内臓脂肪 基礎代謝
全て ➖ ✨(先月 行けなかったので ７月と比較)
お腹周りだけ ７月と同じ😅
体脂肪率 前回より ➖2.6%
体年齢 前回より ➖２歳
仕事の合間に ストレッチ体操したからかなぁ😊
数字に出ると やっぱりうれしい☺️
がんばろう😃
帰ったら だんなさんも帰ってました。
あたし : なに食べる？
だんなさん : 蕎麦 食べに行こう
この前 いとこさんと一緒に行ったとこです
香川GO to eat券 使えるかなぁ
参加飲食店に入ってたので 使えます😊
娘が帰ったら使おう って取っといたけど どっこも動かなかったので まんま残ってます
９月１４日まで → ９月３０日まで 延長 になりました
鴨料理屋さん
鴨カレー膳
だんなさんは 鴨そば膳にしました。
前に あたしが食べたの😊
帰ったら だんなさんの友達から電話があって だんなさんは 温泉へ
あたしの時間
CD 聞きたい🎶
コブクロ 「Star Made」
夕紅が好き💕
今日は コブクロ
KOBUKURO LIVE Tour 2021 "Star Made"
宮城公演(仙台サンプラザホール) ２日め
千葉 ～ 愛媛 ～ 広島 ～ 宮城
今日の晩ごはん
豚冷しゃぶ
刺身こんにゃく
小松菜と豆腐とお揚げさんの炊いたん
