さらにカラダを整える為に、・・・

こんにちは、丸山で～す。

今日も蒸し暑い一日でしたね～。

天気予報通りに、今週はホント毎日、蒸し暑い日が続いております。

昨夜も蒸し暑くて、普段は私のベットで寝ている太郎君が、
今週は、フローリングで寝ております～。

暑いから何も掛けないで寝ていると、
朝方に急に冷え込んできたりして、体調を崩しやすい時期ですよね。

皆様～　くれぐれも風邪など引かない様にご注意くださいませ～。

さて、話しはガラッと変わりますが、

昨日は定休日でしたので、いつも通りに朝から約3時間位掛けて、
自宅清掃をビッチリ行いました～。

午後からは、予定していた買い物に、
KOJIMAとマルイにうちの相棒と行って参りました～。

KOJIMAでは、最新式のヘルスメーターを、
マルイでは、最新式の水着＆ゴーグル＆耳栓を二人で購入して参りました。

規則正しい生活＆軽～い食事制限で、カラダが整ってきたので、
さらにカラダを整える為に、来週から毎週水曜日はプールに通う事にしました～。

合わせて本日からスタートしたのは、AM6:25からのテレビ体操です～。

毎朝のテレビ体操と毎週のプール通いは、
今まで以上にカラダを整える事　間違いなしだと思いますので、
コツコツ続けて行きたいと思います～。

今後の成果については、
又、ブログでもご報告させて頂きたいと思っておりますので、
乞うご期待です～。

今回の軽～い食事制限からスタートしたカラダを整えるプロジェクトですが、
約2ヶ月半位経過してまだ継続出来ているのは、
私とうちの相棒の2人で一緒に行っているからだと思います～。

どうしても1人だけで行おうとすると、途中で挫折しちゅうと思うんですよね。

折角、いい方向に向いておりますので、
うちの相棒とタッグを組んで、しっかり継続して行きたいと思っております～。

それでは、本日はこれまで・・・

 

 

 

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