トイレに起きたら5:24でほぼ完全クリアや。足だけダウンケットの中に入れとったがそれでも寒い位やったがエアコン無しなんで気持ち良う寝られる。
定刻の東方面。
6:03の東方面。
気温は29℃強。湿度は80％。
トイレに起きた5:24。
6:55ちょびっとの「燃えるゴミ」出しの準備して
集積場へ。
洗面所は27.8℃で湿度は67％。
7:17蚊取り線香を点けて作業開始。
「タマスダレ」が咲き出した。8/15と8/18の1輪だけは時期を間違うたんか?
今日は｢イリオモテアサガオ｣は14輪やが
完全に開花しとらん。
「豆朝顔」も｢イリオモテアサガオ｣の本籍地に侵食しとる。
ブロックの隙間から生えた「大葉」が蔓延り過ぎとんで
抜いといた。
こっちにも水遣りしたが
また「ハイビスカス」の蕾が枯れとる。こけで10個以上や。
今日はゼロやが明日はこの4輪ともう1つの「レモンイエロー」で5輪咲きそうや。
続いて「カタバミ」や
「コニシキソウ」なんかを抜いて
8:05蚊取り線香を消して作業終了。
9:11「マイナポータル」にログインして
医療費負担が1割になっとんのを確認。そろそろ「保険証」から「マイナンバーカード」に慣れんといかんけんのう。
9:51｢亜ピタ｣へ。
10:00予約の歯医者へ。「マイナンバーカード」で受け付けした。やっぽ「保険証」は出すだけやがこっちは読み取らしてパスワード入力せんといかんので時間掛かる。
奥歯の痛みは「知覚過敏」が思たが咬み合わせがきつ過ぎやって削ってくれた。10:23会計終了。食品売り場で買い物して帰宅。
昼飯は
「モヤシ」を軽く湯掻いて
「叉焼」を出して
｢亜ピタ｣で買うた「飛騨高山らーめん」の1食分を用意。
調べたら「清水屋」は高山で聞いたことない思たら店舗は無うて
これを土産物やドライブインとか小売店に卸しとるみたいや。
これも｢亜ピタ｣で買うた「極太メンマ」も出して
スープを溶いてレンジで熱々に。
麺は細麺なんで1分湯掻き。
麺をスープに入れて
具材を乗せて「お待ちどうさん」
「極太メンマ」が軟りこいとこは少ないが硬い思たとこもちゃんと食えた。
ここまでスープを飲んで
またちょっと飲んでごちそうさまでした。久しぶりに本格的なラーメンが食えた。
12:27顔が出た。
13:44血圧は正常値。
14:27超々ギリギリクリアやのにブレた。
15:00の東方面。
気温は34℃弱。湿度は60％強。
15:31ここに
「イソヒヨドリ♀」
15:46今度はここに
「イソヒヨドリ♀」
15:57鼻が出た。
16:00の東方面。
16:43クリア。
17:00の東方面。
体重は49.9Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は3,682歩。
「dretec」は3,944歩。
「エクササイズ」は1.3Ex。
