流石による腹が減ったので、おやつを頂きます。

ポテチ食べて足りなかったので、就寝直前にナッツ攻撃ですｗｗ　２５時ころ寝たがキチンと寝れたので、咽頭部の故障はほぼ治ったものと考えてもいいでしょう。８時の目覚ましで起こされますが昨日の睡眠が不足気味なので、結局コロコロしながら１０時迄寝て居ました。

朝御飯は此方のメニューで一寸ココナッツサブレが飲み込み難かった様な気もするが、普通に保てて居たので朝一の嚥下としてはマズマズと言う処だと思います。

艦これは朝ルーチン後戦果稼ぎを重点的にやって居るお陰か１００位以内はキープ出来ているので、イベント終了者が戦果砲を打つのは今月では無ければ５００位は保てそうです。戦果稼ぎをしながらビデオも観て居るが、今日は２食予定なのでおやつを大目に食べておきます。　昨日の残りのナッツですがまだかなりあるので、チョコレートと併せると軽く１食分はカロリーが有ったりしますｗｗ

１５時の切り替えでも少し稼いだお陰で１００位キープは出来たが、所詮乍作業でやって居るので膨大な戦果は期待できないので落ちない程度にやるしか無いですね…。飲み物を更に飲むのも珍しい気もしますが５００ｗ弱では実温維持が２２℃切ってしまうので、着増しで寒さ対策と偶に飲む温かい飲み物が美味しく感じます。　まぁ、室温を上げる事も簡単ですが余り上げ過ぎると体に悪いし、オイルヒーターは乾燥はし難い物の電気代が高いのが欠点です。

ご飯をセットして暇つぶしをしていましたが、ご飯も炊き上がったので晩飯にしておきます。特に嚥下も問題なく食後の残渣も出ずに助かりましたが、僕が通常１食で使うご飯量が２５０ｇほどなので弁当の１００ｇご飯が少なすぎるのは良く分かると思いますし、通常茶碗１杯で１５０ｇが基本なのでどれ位の量かは分かると思います。　因みにパックご飯は１８０～２００ｇが基本で、大盛が有る場合２５０ｇで小盛１５０ｇと言うのが相場になります。

ゴミ捨てに出たらプラスナオの荷物がポストに入っており、取り出したら不動産屋からの社名変更に伴う振込口座の名称変更依頼も来て居ました。　事務所も池袋から汐留に移転するらしく、行く用ができた時には遠くなった分不便になりますね…。

明日はボトックス注射の通院になるので辛うじてボトックス注射だけは確保出来た様ですが嚥下維持の為に年間３～４回打たなくてはいけないので、この先滞って嚥下が悪くなると胃瘻造設術の入院と管理して呉れる施設探しも難航しそうで厄介ごとが増えてしまいます…。

では、また明日。21：08