もう３月になるのか、寒いよりはマシだが花粉症の人は大変だな。
朝御飯は何時ものメニューで
今朝も嚥下は順調で、１０分で食べ終えて居るので合格点である。 最近、食中食後の処理が悪いのか？、胸やけと言うか不快感が有るように思う。 嚥下動作がスムーズでも他の箇所で不具合が出てしまうと、別の意味で嚥下の足を引っ張ってしまう為微妙に不快である。
昨日は、夕刊配達時に朝刊を持って帰って居なかったらしく、夕刊排出時に気が付いた為電話が出来なかったので夕刻にでも電話して置こうと思う。 １年取って居て未回収は初めてだし、回収すら出来ないと言う事は此方が目的とする外部通報の役割を果たしていない事でもあるので、元の契約時に出来ないなら解約すると言って有る事も念頭に考えなくてはならない。
月替わりなので、艦これのマンスリー任務が復活するからボチボチ消化して行こうと思う。 昼は１５時頃なので、先に散歩に行っておくが、丁度良い気温で散歩するにも楽だった様に思う。
マルエツには行かないし歩道も起伏が多い為、ここから先は殆ど歩きませんｗｗ 電動車椅子で通っても歩道の傾斜と起伏はかなり辛いので、積極的にバリアフリーを取り入れていない日本の影のような部分でもある。 帰宅してからお昼にするが、散歩に遅くに出たため簡単に食べれるものにして置いた。
掛けてしまうと垂れてしまうので容器にはちみつを入れて食べたが、汁気が少ない割には支障も無く食べれて居るので助かりました。 １５：４０頃に札幌通運が荷物を持って来てたが、本来１６時以降指定の荷物を早くに持って来られても、その予定で動いている僕は散歩に出て居たら受け取れないという事になってしまうかも知れない。 ヤマトなどとは違い再配達にも制限が有る様なので、居たのに受け取れないとなると一寸手続きが面倒くさい気がする。
夕方新聞屋に電話すると今日と同じ配達員が配達して居る様だが、日本人だったものがベトナム人に替わっているらしく、次回やったら契約破棄すると伝えて置いた。 何故新聞を回収して居るのか等の根本が理解出来ないとなると、ワザワザ読まない新聞を取って迄料金を払う位なら別の販売店に乗り換えるだけである。 小腹が空いたので、おやつを食べておく事にする。
特に咽もなく食べれはしたので、全体的に昨日よりは嚥下が改善して居る様で助かった。
昼が遅かったので晩飯も遅くなってしまったが、久しぶりに炒飯と餃子を食べたくなり作って食べる事にした。
炒飯が片手で作るのが厄介な部類なのでアレなんだが、デリバリーの炒飯よりは美味しく出来る自信がある為自炊するのである。 今日は、嚥下も良く具材に納豆も入って居る為全体の滑りが良い事も有ってか、前回の炒飯とは比べ物にならない程スムーズに食べる事が出来、餃子も味噌汁も支障なく飲食出来ました。 ほんとこれ位で嚥下が固定できればどんなに楽なのかと思うが、退院後２年以上嚥下の上下を見て来ているので厳しいと言わざるを得ないのが残念です。
すっかり遅くなってしまいましたね…では、また明日。22：08
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