直帰:遅くなた〜あ💦

久々に遅くなってしまった

一日中、外回りの仕事であった

何処へ行っても交通渋滞であった

また危険な運転する車両もあるので安全運転です。

焦らず、慌てず、急の付く運転をせず無事故で運転を終える

年の瀬かなぁ〜

遅くなったので直帰となる🏠

ウォーキング:雨かぁ〜☂️

今日は愚づついた一日であった🤞🏻

風は無いもの時折雨・・雨☂️

今夕のウォーキングも雨・・☂️

真っ暗の中のウォーキング

ウォーキングをするも会えなかった

元気の源、花で〜すぅ

だが花がなくても、なんとか歩きました

今夕のウォーキングは

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,011歩
消費カロリー　：119.4Kcal
脂肪燃焼量　　：17.0g
歩行距離　　　：2.40Km
歩行時間　　　：26分
平均歩行速度　：5.37Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,545歩
消費カロリー　：423.3Kcal
脂肪燃焼量　　：60.4g
歩行距離　　　：8.43Km
歩行時間　　　：100分
平均歩行速度　：5.04Km/ｈ

ウォーキング:ガンバ🚶🏻‍♂️

昨日と比べると、凄〜く暖かい1日でした🤞🏻

また、天気が良いと頑張れるねウォーキング

今夕も何とか頑張れました

雨も風もないと、こんなに歩けるんだぁ

嬉しいね😃

今夕の一枚は・・・

パークタウン小金の遊歩道に咲いていました

おぉ〜いっぱい咲いていたサザンカです🌺

元気が出るねぇ〜

今夕もちょっと頑張ったぁ

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：6,601歩
消費カロリー　：255.1Kcal
脂肪燃焼量　　：36.4g
歩行距離　　　：5.28Km
歩行時間　　　：57分
平均歩行速度　：5.51Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,725歩
消費カロリー　：421.5Kcal
脂肪燃焼量　　：60.2g
歩行距離　　　：8.58Km
歩行時間　　　：98分
平均歩行速度　：5.25Km/ｈ

我が地域:初雪

我が地域は、冬型の気圧配置が強まり寒気が流れ込み6時半ごろ初雪となった❄️

初雪は平年より17日、昨年より34日遅かったようである。

マイカーで会社出勤時、雪がちらちらと降っていた⛄️

うぅ〜ん雪の季節が来たなぁ〜と感じた

安全運転し無事会社に到着です🏢

今年の漢字は「金」

東京五輪・パラで日本人選手が活躍し金メダルを多数獲得したことが理由に挙げられたとのこと

予想通りの「金」であった

寒い中のウォーキング

よっしゃ頑張るぞぉ〜

何時もより寒い🥶

これから、こんな日が毎日続くのか

だが、これからもウォーキング頑張ろう

ウォーキングの一枚📸

河渡なかよし公園の小菊です。

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,355歩
消費カロリー　：206.4Kcal
脂肪燃焼量　　：29.4g
歩行距離　　　：4.28Km
歩行時間　　　：46分
平均歩行速度　：5.51Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：12,030歩
消費カロリー　：476.9Kcal
脂肪燃焼量　　：68.1g
歩行距離　　　：9.62Km
歩行時間　　　：112分
平均歩行速度　：5.12Km/ｈ

漢字の日:今年の漢字は『金」⁉️

今日は、一日中雨降りで時折風が強く吹く☂️/🌬

こんな日は家でゆっくり休養です

昨日は運動不足でのタイヤ交換はキツかった

12月12日は『漢字の日』=(財)日本漢字能力検定協会が1997年に制定した日だそうだ

「いい字一字」が「1(いい)2(じ)1(いち)2(じ)」の語呂合わせ

今年の漢字は明日13日に京都の清水寺にて発表される

自分の予想として「金」だと予想します

オリンピックの金メダルが印象深いですね