昨日の昼食は中華料理月園でした。
女房はレディースセットを頂く。
久しぶりの月園です。
いつもであれば日替定食を食べるのだが、
土曜日であったの無かった、残念
自分は五目ソバを頂く。
女房はレディースセットを頂く。
美味しかったです、ご馳走様でした🙏🏻
現在使用している初期バリスタの調子が悪くなってきている。
なんだかんだと約7年9ヶ月、毎日使用したそろそろ替え時がきたようだ。
今回は、量販店で購入することにした。
ネスカフェ ゴルードブレンド バリスタ50にする。
うぅ〜ん7年も経つと色々と進化している。
iPhoneのBluetoothでコーヒーが出来る
初めての一杯、美味しい☕️
金曜日の午後1時に女房と一緒に行って来ました。
席は7割位のお客さんでテーブル席は満席であったのでカウンター席でした。
なかなか行かれなかったお店、ようやく行くことができました。
それゆえ、魚介類の仕入れは天然物のみであることが凄いです。
メニューは約50種以上と豊富であり選ぶのに凄く迷ってしまった。
迷った末、夫婦揃って天然生刺身定食四点盛り(950円)を注文する。
これだけメニューがいっぱいあるので別の物を注文すれば良いのだが同じ物を頂きました。
メニューにはネタは四点盛りと書かれていたが、五点盛りでそれぞれ大きいネタで新鮮且つプリプリして美味しいです。
ボリューム満点💯美味しく頂きました、ご馳走様でした🙏🏻
今夕は小金公園周辺をウォーキング
公園内の雪も解け徐々に植物も芽を出し始めてきた。
サザンカも気持ち良さそうに咲いていた🌺
張り切ってウォーキングをしたのに区間データーをONにするのを忘れてしまったので今夕の歩数が記録されていなかった、ショックですΣ(-᷅_-᷄๑)
3,500〜4,000歩位かなぁ🤦🏻♂️
トータルで10,000歩達成しているので良しとしよう👌
【万歩計によるデーター】
- 歩数 ：10,215歩
- 消費カロリー ：392.8Kcal
- 脂肪燃焼量 ：56.1g
- 歩行距離 ：8.17Km
- 歩行時間 ：94分
- 平均歩行速度 ：5.20Km/ｈ
ウォーキングは久しぶりの会社周辺です。
今日は早く仕事が終わり青空で、ちょと寒いが気持ちがいいね(๑˃̵ᴗ˂̵)
道端に咲いていたサザンカいっぱい咲いて凄いですね
綺麗に咲いていましたサザンカ🌺
道端に咲いていたサザンカいっぱい咲いて凄いですね
楽しくウォーキングができました
【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数 ：4,654歩
消費カロリー ：179.3Kcal
脂肪燃焼量 ：25.6g
歩行距離 ：3.72Km
歩行時間 ：39分
平均歩行速度 ：5.64Km/ｈ
歩数 ：4,654歩
消費カロリー ：179.3Kcal
脂肪燃焼量 ：25.6g
歩行距離 ：3.72Km
歩行時間 ：39分
平均歩行速度 ：5.64Km/ｈ
【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数 ：10,758歩
消費カロリー ：418.1Kcal
脂肪燃焼量 ：59.7g
歩行距離 ：8.60Km
歩行時間 ：99分
平均歩行速度 ：5.18Km/ｈ
歩数 ：10,758歩
消費カロリー ：418.1Kcal
脂肪燃焼量 ：59.7g
歩行距離 ：8.60Km
歩行時間 ：99分
平均歩行速度 ：5.18Km/ｈ