散歩:久々に花

今夕の散歩

曇り空☁️で〜すぅ

時折り雷が響き渡る⚡️

雨が降らなければ良いのだが・・・

うぅ〜ん花で〜すぅ🌺

綺麗に咲いているサザンカ🌺

頑張れる散歩

何とか雨も降らず散歩することができた

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：2,763歩
消費カロリー　：107.4Kcal
脂肪燃焼量　　：15.3g

歩行距離　　　：2.21Km
歩行時間　　　：24分
平均歩行速度　：5.41Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,611歩
消費カロリー　：419.6Kcal
脂肪燃焼量　　：59.9g
歩行距離　　　：8.48Km
歩行時間　　　：101分
平均歩行速度　：5.04Km/ｈ

ウォーキング:何とか・・・

今日、午前中は晴れていたが、午後からは徐々に雨模様になってきた

願っていたが、叶わず

仕事上がりのウォーキングで〜す

ォオ〜オ、降っているよ〜☂️

だが、今夕はウォーキングが出来るぅ

風がないから🌬・・・大丈夫🙆🏻‍♂️

今夕はウォーキングに専念する

専念したが大して歩数は伸びていない

約3,000歩であった🤭

まぁちょっとでも歩いたから良しとしよう

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,072歩
消費カロリー　：129.3Kcal
脂肪燃焼量　　：17.0g
歩行距離　　　：2.45Km
歩行時間　　　：26分
平均歩行速度　：5.55Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,874歩
消費カロリー　：430.4Kcal
脂肪燃焼量　　：61.4g
歩行距離　　　：8.69Km
歩行時間　　　：104分
平均歩行速度　：5.01Km/ｈ

積もりました⛄

昨日より降り積もりました

 

朝から降り続けている雪で～す

寒い寒～い一日で～す

 

寒いので今日もゆっくり家で大好きなコーヒーを飲みながら寛ぐ

 

ネスカフェ、バリスタで淹れたコーヒー「マイレシピ：コーヒー3ｇ・180ｍｌ」で体の芯まで温まる。

 

休みは、一日中コーヒーばかり飲んでいるかもしれない☕

 

「バリスタ」でコーヒーを入れたとき、こんなに香りが引き立つんだと何時も思う

　　　　　

美味しく頂きました

 

真っ白になりました

朝起きると外は真っ白になっていた

　　　　　

周りは白く、雪に芽生える南天

 

久々にお昼からビールを飲みながらパソコンに向かていま～す

そして、大好きであったドラマ（CS１）獣医ドリトルを鑑賞しながら呑んでいる🍻

 

【ペットは癒やしかビジネスか凄腕獣医が動物たちを救うだけではなく、問題を抱えた飼い主の心までも治療する極上のドラマ】で～す

 

1話～9話まで楽しく鑑賞してしまった

 

途中、見れない部分もあったが・・・👀

 

本当に日中のビールは格別であるが、酔いが早～い

最悪の天候

我が地域、防風雪.波浪.警報発令中

仕事が終わったが、とてもウォーキングをする状況ではない

風が凄〜く、また強く横殴りの雨🌬☂️

傘もさす事もできず、駐車場へ行くまでにずぶ濡れ

最悪

寒〜い🥶

早く帰って風呂に入らなければ風邪を引いてしまう🤧

帰宅後、即風呂に入り温まる🛀

極楽・極楽〜♨️

その後は、ビールを呑み喉を潤す🍺

美味〜い