ウォーキング:サザンカ🌺

今夕のウォーキング

ウォーキング、時折り雪がチラつく❄️

寒いぜぇ〜😨

だが、ウォーキングするには問題なし

雨よりウォーキングしやすい

傘をささずにすむ

沢山のサザンカに出会え気分最高

道端で・・・

暗いなか・・

沢山のサザンカ🌺

頑張りました、ウォーキング

今日は冬至ですね、1年で最も昼が短い、この日に「ゆず湯」に入ると風邪を引かないといわれているので家に帰ったら「ゆず湯」に入ろう♨️

シッヨクでした

入浴剤「ゆず」無かったです

「もも」の入浴剤を入れ一日の疲れをとる

果たして「もも」は「ゆず」のように

風邪を引かない効果はあるだろうか・・・

風邪を引く引かないは気持ちの持ちようだね

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,684歩
消費カロリー　：217.4Kcal
脂肪燃焼量　　：31.0g
歩行距離　　　：4.54Km
歩行時間　　　：48分
平均歩行速度　：5.65Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：104987歩
消費カロリー　：411.0Kcal
脂肪燃焼量　　：58.7g
歩行距離　　　：8.39Km
歩行時間　　　：96分
平均歩行速度　：5.20Km/ｈ