ウォーキング:雨・風

今日から12月、師走です

早〜い、今年も残すところ1ヶ月です

あっという間の1年でした

年齢を増すにつれ1年があっという間に過ぎていく

悲しいねぇ〜

雨が降り風も強い日のウォーキングでした

雨風なので今夕は、約3,000歩でトータルで約8,000歩に留まる

雨に濡れたいたサザンカ🌺

雨でも花を見ると元気付けられ、やる気がでてくる

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,458歩
消費カロリー　：131.3Kcal
脂肪燃焼量　　：18.7g
歩行距離　　　：2.76Km
歩行時間　　　：29分
平均歩行速度　：5.65Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：8,210歩
消費カロリー　：323.4Kcal
脂肪燃焼量　　：46.2g
歩行距離　　　：6.56Km
歩行時間　　　：76分
平均歩行速度　：5.11Km/ｈ