我が家の小さな庭：初めての花

我が家の小さな庭にムクゲが咲いていました。

例年咲いているのを見たことがない花です。

今年は、植えた事のない花が・・・・・

先般は、8月下旬にアメリカアサガオが咲き、今でもたくさんの花を咲かせ楽しませてもらっている。（2020年8月23日のブログ記事一覧-GMの館）

今日も、何気なく庭を眺める👀と、咲いていました。ムクゲが・・・・・

素晴らしい感動で～す！！

さっぱり手入れをしていない小さな庭に花が咲いてくれるととても癒されます。

新潟名物店：リニューアルオープン

昨日（１８日）万代シテイバスセンターに、「バスセンターのカレー」でおなじみの「万代そば」がリニューアルオープンし～た。

新店舗は、休業前と同じ場所に完成した。

看板も以前と同じものを使い、“昭和チック”な風情を再現しているとのこと。

また、メニューや値段も今までと同じ。

営業時間は午前８時～午後７時 まで。

バスセンターの耐震工事に伴い、６月から近くの万代シルバーホテル3階で臨時営業をしていたが、バスセンターでの営業はおよそ３ヶ月ぶりにな～る。

昔ながらの黄色いカレーに根強い人気があるし、新潟Ｂ級グルメの筆頭格の一つででありボリュームたっぷりでマイルドな味、食べに行きたくなった(*^^*)

会社帰りの散歩で〜す🚶🏻‍♂️

今日は一日中雨☔️

涼しいのだが鬱陶しい

夕方になっても雨が止む様子は、なさそうである

気分が乗らない、今夕のウォーキング

軽〜くぅ、会社周辺を散歩🚶🏻‍♂️し帰路へ🚘

パークタウン小金の歩道に雨に濡れたサルスベリとムクゲが咲いていました。

あぁ〜、帰る前にコージでケーキ🎂を買ってから帰ろう

今日は、女房の誕生日、おめでとう🎉🎊

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：2,570歩
消費カロリー　：104.9Kcal
脂肪燃焼量　　：14.9g
歩行距離　　　：2.05Km
歩行時間　　　：24分
平均歩行速度　：5.07Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,537歩
消費カロリー　：4,473Kcal

脂肪燃焼量　　：63.9g
歩行距離　　　：8.42Km
歩行時間　　　：210分
平均歩行速度　：4.59Km/ｈ

なんとか、10,000歩を達成する事ができた(๑˃̵ᴗ˂̵)

ウォーキング-:蒸し暑い💦

うぅ〜ん今日は曇り☁️で、なんとな〜く蒸し暑い1日であった💦

今夕のウォーキング時間帯になってもムシムシであ〜るぅ夜には雨☔️が降るようだ

なんか怠いような気がする・・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

降る前に、ちょっと頑張ろうウォーキング

じゅんさい緑道⇨じゅんさい池を・・・

じゅんさい緑道に咲いていました🌺

元気よく咲いているぅペチュニア

暑くムシムシしているが花に元気付けられるぅ

ウォーキング終了後は、とって〜も気持ちが良かった

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,333歩
消費カロリー　：132.8Kcal
脂肪燃焼量　　：18.9g
歩行距離　　　：2.66Km
歩行時間　　　：29分
平均歩行速度　：5.43Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,881歩
消費カロリー　：498.7Kcal
脂肪燃焼量　　：71.2g
歩行距離　　　：9.50Km
歩行時間　　　：120分
平均歩行速度　：4.73Km/ｈ

ウォーキング:うぅ〜ん涼しい(๑˃̵ᴗ˂̵)

朝晩、急に涼しくなった我が地域。

今夕は、にしものみ緑道周辺をウォーキングで〜す

久しぶりに行くと、何となく新鮮ですね(´∀｀)

咲いていました

マリーゴールドです🌹

ここ2、3日ちょっと汗ばむ程度で、とってもウォーキングに適しているぅ〜

爽快であったウォーキング

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,449歩
消費カロリー　：180.6Kcal
脂肪燃焼量　　：25.8g
歩行距離　　　：3.55Km
歩行時間　　　：39分
平均歩行速度　：5.43Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,942歩
消費カロリー　：455.6Kcal
脂肪燃焼量　　：65.0g
歩行距離　　　：8.75Km
歩行時間　　　：106分
平均歩行速度　：4.91Km/ｈ