アロエベラの蕾 & 今日のトレーニング

４，５年前に友人からアロエベラの苗を頂いて育てていましたが、今年初めて蕾を見ることが出来ました。ネットで調べたら開花時期は８月から１０月ぐらいだそうです。まだまだ先ですね。しっかり咲いてくれるのかとても心配ですが見守っていきたいと思います。花の色は赤だったりオレンジ、種類によっては黄色なんていうこともあるそうです。果たして何色の花なのでしょうか？とても楽しみです。

さて、今日は暑くなりました。午後１時の天気は晴れ、気温２４度、湿度５４％、南よりの風２ｍでした。暑いくらいでしたし腰の具合もとても良いし、そして昨日・一昨日と走っていないので今日はお地蔵さんコースで７ｋｍジョグしてきました。

暑かったのでウエアは久し振りにランパンと半袖Tシャツと帽子という軽装で丁度良かったです。今日のデータです。

平均ペース７分０２秒/ｋｍ、平均心拍数１２５ｂｐｍととても良い感じで走れて楽しく汗を流せました。

実家の庭のムラサキカタバミ

2023年3月の目標距離　　　〈今月は設定せず〉
2023年3月の距離合計 ラン48.0km、スイム7.6km、バイク155.0km

2023年1-2月の距離合計 ラン175.0km、スイム25.9km、バイク395.0km
2022年の年間距離合計 ラン2,136.0km、スイム117.9km、バイク3,572.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km