#心房細動 新着一覧
昨日と今日のトレーニング
昨日は長男家族が我が家へ遊びに来てくれました。１１時に近所のヨーカ堂で待ち合わせしてお昼を一緒に食べたり孫のためにおもちゃ売り場や遊べる場所がありますから２時間ほど孫と一緒に時間を過ごし...
早朝ラン８ｋｍ
昨夜の睡眠時間は６時間２５分とやや少なめでしたがしっかり熟睡出来ました。ガーミンの睡眠...
HOKAのRINCON4で昼ラン１１ｋｍ
実家の玄関脇で毎年健気に咲いてくれるスズランです。さて今日のトレーニングですが、昨夜は...
開脚ストレッチの進捗状況 & ローラー台でバイク２０ｋｍ
今朝も４時過ぎには眼が覚めました。そしてスマホで天気予報の雨雲情報を確認したところ４時...
朝ラン８ｋｍ、スイム１ｋｍ & HOKA RINCON4
今朝は頑張らずとも４時１０分に起床できました。良かったです。早速着替えて簡単なストレッ...
いわゆる根性なしです
今朝も４時過ぎには目が覚めるのですが、イマイチ走ろうという意欲が湧かずまたまた５時４５...
早朝ランは断念、昼間１０ｋｍラン
朝４時半からの朝ランを予定していましたが、夜中に何度も目が覚めてしまって十分な睡眠が取...
「早歩きの人」が知らないうちに予防している重大な病気とは？【42万人調査で判明】
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
朝ラン出来ずローラー台でバイク２０ｋｍ
今朝目覚めた４時過ぎにはかなりの降雨があって早々と朝ランは諦めることになり５時４０分ま...
朝ラン & 庭木剪定
今朝は４時前から目が覚めてしまって４時１０分にはランニングウエアに着替え終わってました...
東日本国際親善マラソンを走って
昨日のブログでは東日本国際親善マラソンに参加しその結果を報告いたしましたが、今日は去年...