30日目

昨日60.4キロ   今朝60.7キロ

想定内です。

昨日の夕食、自分で作った鳥の唐揚げが、ちょっと味が濃かったです。

なので、浮腫みもあるかもです。

朝食

メロン

昼食

きゅうりの酢の物

キノコ和え物

ピーマンのおひたし

ウインナー

ゆで卵

夕食

お昼のおかずに大根の味噌汁と

鳥の唐揚げを足したもの

唐揚げ、味が濃すぎました。

朝は画像を挿入出来なかったのに…

何だろね？