昨日59.6キロ 今朝60.0キロ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/f9/e85022315622c120e67af8f172f38f94.jpg?1580249845)
まさか、まさか…
朝に体重計に乗るのを楽しみにしていたのに。
昨日は一人だったので、三食ダイエット食にしたんです。
それのどこがいけないのか?
三食ともこんな感じ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/f9/e85022315622c120e67af8f172f38f94.jpg?1580249845)
豚肉 卵 動物性タンパク質
凍み豆腐 植物性タンパク質
小松菜 ビタミン
足りないのは、炭水化物?脂質?
脂質は、豚肉や卵にもあるからねぇ。
400gくらいだから、浮腫もあるかもしれない
味付けは、市販のつゆを使ったので、塩分多目だったかな。煮物は危険だわ。
それにしても、せっかくダイエット食にしたのに、減量どころか増量なんて、やる気なくするわぁ〜
でもいいの。
来週からびっちり仕事が始まるから、通勤で無駄に歩くつもり。
駅2つ分歩きます。
頑張ります‼️
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