100日目

昨日59.5キロ    今朝59.6キロ

セーフ‼️

昨日は、仕事先で一番食べたくなかった「焼うどん」ご馳走になりました。

何がって、ずっと薄味で慣れてきているから、塩っぱいのが辛いのです。

量も多いーー。基本、残せない性格。

その後にかなり水飲みましたよ。

なので夕食もあまり入らず💦

家の食事がダイエットには一番です。

朝食

ご飯80グラム

両面焼きの卵焼き

ポテトサラダ

きゅうりの麹漬け

ミョウガの甘酢漬け

桃

昼食

焼うどん

キーウィ

リンゴ

夕食

タンパク質足りていないと思って。

酒のつまみ？だわね。