ついに禁煙１ヶ月を達成しました。＾＾
振り返ってみると、禁煙して一番良かったことは、「朝の目覚めが良くなったこと」です。
タバコを吸ってた頃は、目が覚めても、しばらくは頭がボーっとしてました。
布団の中から、なかなか起きれずに、２度寝することもありましたし、なんか１日中、寝不足みたいな感じもありました。＾＾；
でも、禁煙してからは、目が覚めたと同時に意識もハッキリしているっていうか、少なくても頭がボーっとすることは減りました。
これにはさすがにビックリしましたｗ （個人差はあると思いますが。）
本当に禁煙して良かったです。このまま続けます。＾＾
部屋から風邪薬の領収書が出てきて、それを見たら日付が１０月５日でした。
確かその２日前に風邪が発病したので、今日で５３日目ですね。
…風邪が治らない。（T_T） （症状は、咳・痰・鼻水です。）
最初、喉が少し痛くて、熱が３７度ちょっと有りました。
それで「喉の炎症を抑える薬」と「熱冷まし」と「胃薬」を処方されました。
どうやら、風邪の引き始めに薬で熱を下げると風邪が長引くのは本当ですね。
って言うか長引きすぎなので、本当は風邪じゃなくて禁煙のせいかも！？
でも、少しづつ症状は改善してるので、このまま様子を見るつもりです。＾＾
やっとリアルタイムに日記が追いついたｗ 今日で禁煙２５日目です。＾＾
周りにいる禁煙に成功した諸先輩方からも「ここまでくればもう大丈夫！」とか「もう禁煙成功だね。」って言われます。
でも自分の中では「たぶん大丈夫かな！？」っていうのが本音です。＾＾；
あと６日でちょうど１ヶ月になるので、まずはキリの良い所まで頑張ります！
まとめ買いしたガムは１０日くらいで無くなりましたが、何回か買い足しました。＾＾
個人的に気に入ったのは、「ノータイム」と「ドラえもんフーセンガム」です。
「ノータイム」は１個が大きくて噛み応えがありました。「ドラえもんフーセンガム」はなんか懐かしい気持ちになったからですｗ
ガムが無くなった後は、今度は「のど飴」を買いまくりました。（笑）
のど飴って言ったら、カリンとかレモンのイメージしか無かったけど、今は色々あるんですね。＾＾；
フルーツ味（青リンゴ・巨峰・アセロラ）、ミルク味、濃いミルク、赤紫蘇、緑茶など。
最初は「ミルク味」が新鮮で好きだったけど、ちょっと甘すぎるので、今は「緑茶」がお気に入りです。＾＾
のど飴は今でも舐め続けています。
振り返ると一番つらかったのは初日の夜でした。
会社で残業してたら、ちょっとした事でイライラしてしまい、タバコを吸いたくなりました。
でも、「タバコを吸ったら風邪が治らない。喉の痛みも悪化する…。」と自分に言い聞かせ、気合？で我慢しました。＾＾；
初日は精神力で何とか我慢したけど、２日目で早くも挫折しそうになり、とりあえずコンビニへ行きました。
目的はタバコの代わりに「ガム」を買うためです。とりあえず、棚にあった全種類を１個づつ購入しました。＾＾
キシリトール系が多かったけど、全部で２４～２５個くらいになりました。（笑）
代金は２，２００円～２，３００円くらいだったと思いますが、毎日買ってたタバコ代に比べたら大したこと無いです。＾＾；
そして、タバコを吸いたくなったら、ガムを噛みまくって、確か１０日くらいで無くなりました。
それから４日目になったら…
「ここでタバコを吸ったら、この４日間が無駄になってしまう。また４日間も禁煙するのは絶対に無理だし。勿体無い…。」という気持ちになりました。＾＾
禁煙を成功させる為にブログを始めよう！！って思ったけど、モタモタしてたら２４日目に。
…今のところ成功してるから、まっいいか。＾＾；
えーと、喫煙歴は２０歳の頃から十数年です。１日の喫煙本数はだいたい３０本。銘柄はショートホープ一筋でした。
先月１０月２９日（月）AM3:00頃にタバコを吸ったのが最後です。それから一応禁煙中。
禁煙の動機は「風邪」です。風邪を引いて喉が痛くてタバコがおいしくなかったので「風邪が治るまでやめよう！」と。
そしたら未だに風邪が治らなくて、結果オーライでずっと禁煙が続いてますｗ
禁煙が続くのは嬉しいけど、咳・痰が続いて１ヶ月にもなるので、ちょっと微妙な感じです。＾＾；
