スマホ脳 アンデシュ・ハンセン

流行ってるので、読んでみた。

いわく、人間の脳は原始時代から変わってなくて、スマホとかには適応してない。

みたいな感じか。

我が家のスマホ大好きな2人に読んでほしいのだが、2人とも読む気はないみたい。。。

適度な運動とスマホオフは取り入れてもいいかも。

この本では紹介されてなかったけど、デジタルデトックス？

みたいなんもした方がいいかもね。特にうちは。