三浦と振り返って。と、1週間ぶりスイム～!(^^)!

さて、三浦縦断トレイルが終わって、中3日。

翌日も翌々日もあちこちまんべんなく痛い感じでコレと言った筋肉痛はなかったものの
やっぱり全体的に重た～い感じでした。

終わった直後は自分なりによく頑張ったと思っていたものの
翌日になり振り返ると
渋滞に甘んじて、ずいぶん休憩していたよな～とか

もっと攻められただろうに、自分。なんて思ってきたりして。

でも最後は気持はあったものの、足が着いていかなかったから
やっぱり走りこみ不足。

などあれやこれや考えるわけです(^.^)

ま、考えるよりやらなくちゃね。

市境広場を登りきったあとの下り。
なんか猫背でかっちょわる～（*^_^*）

この写真と表紙の写真はこの大会でボランティアでスイーパーを務めたかおちんが撮ってくれたもの。
かおちんとは連絡とらないくてもいつもばったり会える。
東京マラソンの応援でも、オクムでも、ハセツネでも。
かおちん、ありがと～♪今度はどこで会えるかな。

さて、今日はやっとスイムでした。

土曜日は三浦トレイルでお休みしたから1週間ぶり。

今日はスピード練の日で1200ｍと少なめでしたが結構疲れた～。
メインは　S　4×25ｍ　Fr　2：00　stop＆Go
　　　　　S　6×25ｍ　Cho　2：00　Max
　　　　　　だったのですが、それだけでいっぱいいっぱいでした((+_+))


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