本日のスイミング 2012-04-18 | スイム 今日は一週間ぶりのスイミング。 土曜日はブルベだったので、間に合わなかったから～ ゴールでさまよったし・・・ま、迷わなくてもゴールが二子玉川だったから間に合わないけど(≧▽≦)ノ 今日のテーマ『ムリをせず、メリハリを付けて泳いでみてください』 Up 1×100 cho 3:00 4×50 STMX 1:30 D 2 4×25 Ba 1:00 1t SC R 2t Swim . . . 本文を読む
