本日はスイミング 2012-03-21 | スイム 今日は通勤はマジェだったけれど、 帰りが遅くなったが夕飯は昨日の夜からシチューを作っておいたので、 サラダを作るだけ。 なのでスイムにはぎりぎりと言うか、既に体操も終わってスタートしていたがなんとか間に合った!(^^)! 一応、今日は『Speed work』 でもグラフを見ての通り、いまいち何がメインかわからないメニューと言うのか 私があげきっていないのか・・・ Up 1×100 Fr 3 . . . 本文を読む
