☆ 本日の修業、横浜国際プール 2006-04-26 | 修行 今日は横浜国際プールの日。 ちょっと、寒いし、風邪ひきそうなので、バイクはやめてバイクにしました自転車はやめて、オートバイにしましたということです。 なので時間延長覚悟で早めに入り、その分泳ごうと、始まる前に６００ｍほど泳いで、スクール開始。 いつものアップ fr br ba ２５×３ ４セット ドリル グライドキック～背泳ぎのグライド ２５×２ サイドキック ２５×２ . . . 本文を読む
