今日は三浦トレイル試走に行ってきました。
本日はJOY隊試走です。
私自身は、この前（12/30）にajaxさんとツイッターのお仲間さんに連れて行ってもらったので2回目だけど、前回は不動橋までの前半で終わったので
後半は今回が初めて。
アルミマンさんが応援に来てくれたので、駅からスタート地点に車で移動。
隊長率いる部隊は、8：20スタート。最初は元気よ～（アルミさんより）
しかしショックな . . . 本文を読む
今日は、朝ちょびっとラン。
寝坊したので時間もなく、ちょびっとね(^^ゞ
で、家事しながら、シューズカバーを修理したり、靴下の穴を繕ったり、
おねえちゃんのサポーターを繕ったり、そんなであっつ～間に夕方。
慌ててスイミングに行ったのでした。
あ～ぎりぎり間にあった～。
今日のメニューは
UP 4×50ｍ STMX 1：30
2×100ｍ IM-R/Cho
休憩1×50ｍ Cho . . . 本文を読む
って、チョロッと走った（歩いた）のは朝の話。5.5ｋｍほど。
これはヤフオクで落札したものなので、パチものなんでしょうが、
正規のものより送料入れてもお値段は半額以下。
36（22.5）でも私の足にはちょっと緩いのですが(^_^;)
ちょっと履いたら、指先、足が冷たくて寒くてたまらない。
やっぱりソウルが薄いのと通気が良いので寒いのね～。
ＫＳＯだからソウルも薄いのだな。ビキラだともう少しソウ . . . 本文を読む
あり？？
遅すぎか～？
昨日からスイミングは始まり、今日は私の行っているコースの日。
最後に泳いだのが12月18日だから、2週間と4日ぶり(^_^;)
これじゃぁいつまでたっても上達するわけないね・・・
身体は正直、思った通り、思いっきり重かったです。
SKPS 1×200ｍ Fr 8：00
S 4×50ｍ STMX 1：30
S 4×50ｍ IMSW 1：30
持久力S . . . 本文を読む
23日にはJOYで試走、
26日には公式試走会、ツイッターでの試走もあったけれど、
お当番で行けず。
結局両方行けなかったから何としても行きたい～と思っていたら、
30日に再度ツイッターでajaxさんが行くと言うので
参加させていただきました。
ツイッターでは4人だったのですが、実際に駅に行くと私を入れて8人。
（出走する人は私を入れて二人）
一番遠くから来ているajaxさんが大会に出ないの . . . 本文を読む
今月は風邪をひいたり・・・で、ほとんど自転車通勤も出来ていない。
今日でまだ４回目？？
自転車自体、ほとんど乗っていない・・・(^_^;)
その分ランをって、ランも距離走っているわけでないし、スイムも少ないし
一体何していたんだ、自分。
一応、筑波マラソン（筑波は走らなかったので実際は陣馬トレイル）
でシーズンは終わったとはいえ
この2カ月位が4月のウルトラのネックになるんだけどね・・・
. . . 本文を読む
今日の夜は久々に『たこ焼き』
お友達を呼ぼうかなと思ったけれど、
お掃除に目いっぱいになり、ヘロヘロになってしまったので、
家族だけでこじんまりとね。
生地をダダーッと流し入れて
キャベツにれんこん、こんにゃく、紅ショウガ、ねぎ、天かす、そしてタコ
ドゥワーッと蒔きます、蒔きます。
こんなんで固まるんやろか・・・(^_^;)？？
てな不安も少々よぎるが・・・
大丈夫なんですねっ( . . . 本文を読む
そう、タイトルの通り、そんな一日。
朝はやっぱりやめておこうと言う気持ちを振り払い、
予定より遅くなったけれど走りだした。
まだお月さまが輝いていたよ。5時40分。
遅くなっちゃったけど、10ｋｍ走って折返そう。
で、いつもの周回コースはやめて違う方向へ、そしてちょっといつものダラダラよりは
ペースを上げて。
で、なんとか10ｋｍ行って、時間は1時間6分。ふ～ん、ｋｍ6分でも走れていないわけで . . . 本文を読む
今日はつるつる温泉へ。
なんだかよくわからんが、腐れ縁のお友達てるが仲間と走ってつるつる温泉へ行くらしい。仲間と一緒にでなくて、いろんなところから仲間がつるつる温泉へ走っていくらしい。
で、「あたし、行くからアンタも来なよ。」「え～、だってスイムあるもん」「大丈夫だよ」何がじゃ。ま、いいか、間にあうように帰ってくればいいんだから。
「じゃ行くよ」てなわけ。
明日と翌日曜日はドッヂボールのお当番 . . . 本文を読む
相変わらず、あまり体調は良くならず、
おっさんのような（オバサンだけど(^^ゞ）咳が出だすと止まらないのですが
もうかれこれ10日も何もしていないので、これではいかんとジョグ。
この前、買ったアディゼロ・エイジを初めてお外で履きました。
10日も何もしていないので、ちゃんと走るのは到底無理なんで軽くジョグ。
まぁ、型落ちの去年のモデルなんで今更インプレも何もないのですが
感想としてはレーシング . . . 本文を読む