ども! ケンタッキーの前で立ってる太っちょおぢさんを見るたびに、彼がカーネルサンダースなら、若旦さんはよぅ寝るサンダースだと思っていたものですが。
今回は、私、でした(笑)
体調悪いって言ってたでしょう? あれ、多分、睡眠不足。
それの積み重ねだと思う。
人によっては3時間でも平気だっていうけど、ナポレオンも馬上でしょっちゅう寝てたみたいだし、G様もすとんと落ちるとか?
慢性的な睡眠不足だと、自己診断ですけど。
ほら、このブログのアップの時間見てもらっても分かると思うけれど、だいたい
6時半前後ってとこでしょ? 冬場はちょっと起きるのが遅いけれど、それでも6時には目を覚ましています。 眠るのが1時過ぎとか普通ですから。
家人の休みがばらばらな事が多いので、どっちかに合わせて必ず私は早起きを要求される。 これだけとってもね、早く若旦さんには出て行ってもらいたいんですけど。
昼寝がどういうわけか出来ない人で、眠いと思って横になった途端に目の冴える人。
1年に数回、そんな私にも昼間の爆睡が訪れることがあります。
1時くらいから横になって、起きられない午後というのがあります。
つらつらつらつら寝てるんです。 意識はあるのに起きられない、みたいな。
用がなかったら(家人のための夕食作り)明日の朝までこの状態でいられるぞ、とでも言うような。
お腹にものを入れるより、寝ておけというサインだったのかもしれません。
起きて、一通りの家事をこなした途端、猛烈な眠気に襲われました。
一応ね、買い物に行くことも視野に入れつつ?お化粧なんか始めたんですけど、冷蔵庫の中のもので晩のお献立くらいはなんとかなりそうな気がして。
なんとかなりそう、って思った途端にファンデーション塗る手が止まりました。
「寝よ」やって(笑) 寝たり起きたり・・・違うな、寝たり目が覚めたり、という決して起き上がりはしないぞ、状態を4時間くらい続けてやっと復活。
それでも今現在(23日15時半)お腹はすいていないんだけど、なんか入れとかなきゃって気にはなってきました。
あとになって気がつくんですけど、そう言えば、4~5日前に右耳の調子が悪かったんですよ。トンネルとか高い山で鼓膜が引っ張られるよな感じになることあるでしょ?
その状態です。 私、それが続くとだいたいメニエールの発作が起きることが多いんです。メニエールはストレスが溜まっていたり、疲れていたら出ること多いです。 気づくべきでした、その時に。 世界がぐるぐる回る手前で食い止められた、と良いほうに解釈しときましょう。
歳も歳なんだし、無理するな、ってメールをくれたあなた・・・うれしゅうございました(怒)ってか?
今回は、私、でした(笑)
体調悪いって言ってたでしょう? あれ、多分、睡眠不足。
それの積み重ねだと思う。
人によっては3時間でも平気だっていうけど、ナポレオンも馬上でしょっちゅう寝てたみたいだし、G様もすとんと落ちるとか?
慢性的な睡眠不足だと、自己診断ですけど。
ほら、このブログのアップの時間見てもらっても分かると思うけれど、だいたい
6時半前後ってとこでしょ? 冬場はちょっと起きるのが遅いけれど、それでも6時には目を覚ましています。 眠るのが1時過ぎとか普通ですから。
家人の休みがばらばらな事が多いので、どっちかに合わせて必ず私は早起きを要求される。 これだけとってもね、早く若旦さんには出て行ってもらいたいんですけど。
昼寝がどういうわけか出来ない人で、眠いと思って横になった途端に目の冴える人。
1年に数回、そんな私にも昼間の爆睡が訪れることがあります。
1時くらいから横になって、起きられない午後というのがあります。
つらつらつらつら寝てるんです。 意識はあるのに起きられない、みたいな。
用がなかったら(家人のための夕食作り)明日の朝までこの状態でいられるぞ、とでも言うような。
お腹にものを入れるより、寝ておけというサインだったのかもしれません。
起きて、一通りの家事をこなした途端、猛烈な眠気に襲われました。
一応ね、買い物に行くことも視野に入れつつ?お化粧なんか始めたんですけど、冷蔵庫の中のもので晩のお献立くらいはなんとかなりそうな気がして。
なんとかなりそう、って思った途端にファンデーション塗る手が止まりました。
「寝よ」やって(笑) 寝たり起きたり・・・違うな、寝たり目が覚めたり、という決して起き上がりはしないぞ、状態を4時間くらい続けてやっと復活。
それでも今現在(23日15時半)お腹はすいていないんだけど、なんか入れとかなきゃって気にはなってきました。
あとになって気がつくんですけど、そう言えば、4~5日前に右耳の調子が悪かったんですよ。トンネルとか高い山で鼓膜が引っ張られるよな感じになることあるでしょ?
その状態です。 私、それが続くとだいたいメニエールの発作が起きることが多いんです。メニエールはストレスが溜まっていたり、疲れていたら出ること多いです。 気づくべきでした、その時に。 世界がぐるぐる回る手前で食い止められた、と良いほうに解釈しときましょう。
歳も歳なんだし、無理するな、ってメールをくれたあなた・・・うれしゅうございました(怒)ってか?
空が、ど~~んよりしていて、こんな日には「ヒッキー」が似合いそう・・・。
私も、最近、確実に睡眠時間を削っていますねぇ~。
以前は、7時間きっちり眠っていたし、お昼寝だって・・・。
夫は、「あんたのは、昼寝と違う!!寝すぎや~!」と言われています。
私の場合は、それでも、まだまだ、「食う寝るサンダース♪」かな???(笑)
睡眠時間をとり過ぎてる? で、今頃になって
調整してるとしか思えません(泣)
寝不足はいけませんね。
私も少し前までは3~4時間の睡眠でしたが、仕事をはじめてからは仕事に影響するので7~8時間寝るようになりました。
パパの帰宅前に寝てます。
楽母さん、眠らなくても横になるだけでも体は楽になります。気をつけてくださいね。
でも、来月2日のライブ参戦に備えてダイエット
するぞ~の人やったから←舞台から見えへんし(爆)
ありがとうね。うさこさんこそ、体調はどお?
無理しないでね。寝不足が怖いなと思うのは、
慣れてしまうと、寝不足におけるハイテンション?みたいのが心地よくなってくこと。
寝すぎのどんより感より、しゃっきりするように思えるのよね。使ったことないのでわからないけど、覚○剤って、こんなかな?って。
うほっ、朝から危ない米だこと。
転がってたいけど、行きたいとこもあるねん。
雪降りそうなのに。やっぱ延期かなぁ。
歳なんだけどって、そうだけどさ(笑)
励ましてくれてるのか凹ませてるんだかわからないメールは、もちろん、ヤツです。
片道30分歩いてジム行くのは、NGですよ~!
寝るのが一番って言いつつ、今朝4時頃目が覚めて、
それから全然眠れなくて・・今日は難波で友達と会うのだけど・・何か予定があると、気になって、早く目が覚めてしまう事多いです。
今日は忘れてましたが・・お仕事午後からでした(爆)
で、さっきからお洗濯しては横になり、PC打っては横になりで過ごしています~。
こんなことたまにはあっても(いやいつもか?)いいじゃない?と、誰に言うでもなく言い訳してます~。
異常に寒い今日この頃、体調管理と転ばないよう気をつけましょうね。