冷えは万病の元。

寒くなってきたからか、胃腸の調子が思わしくなかった。冷えを感じていた。知り合いから、生姜を頂いた。そうだった。身体を温める食材を取ろう。生姜紅茶をつくり、レッグウォーマーをして過ごす。腹の痛みはおさまり、お腹がゴロゴロしなくなった。恐るべし、生姜パワー。続けて見ましょう。やっぱり身体は正直です。身体は温めないと、柔らかく保てませんよね。体温を上げる生活習慣を再度見直すきっかけになりました。忙しいからといって身体をほったらかしにしてはいけませんね。