サークル悠。

奥州市健康増進プラザ悠々館。サークル悠の会の皆さんと運動をしてまいりました。
股関節症と向き合いながら、プールで運動をされております。１年ぶりの再会。プールでの様々な運動を行いました。
意識をしながら少しでも、自分の体のコンディショニングを整え、快適に生活していけるように、たくさん話をし運動をしました。また、お会いしましょう。

地元に。

生まれ育った花巻市東和町。その谷内地区にお邪魔しました。
たくさんの皆さんが運動に参加してくださいました。自分の体は、自分で守る、維持するという意識をもっていただくための学びや、体に興味を持っていただく学びは、何歳になっても重要と思います。この地区は、高齢者が確実に増えといると思われました。これから、訪れる超高齢社会、私たちは何をすべきか?地域で取り組めることは?などなど考えて行動していく必要があると感じます。すべての人が自分たちにいつか降りかかる問題です。真剣に私も考えて行こうと思います。
本日、中学校の恩師２名が運動に参加しておりました。嬉しいやら、緊張するは、、。でも、再会は嬉しいものです。