アクアダンス！ 本日も参加者が沢山。

涼しくなったので、どうかな？と思っておりましたが、本日のアクアダンスも３０名の皆様が参加されました。嬉しいことです。初めての参加者もいらしております。皆でアクアの輪、健康の輪を広げていきましょう。
　午後は、体育館で転倒予防教室、佐藤指導員が、バランスボールを使用しての運動を和やかに行っておりました。皆で予防していきましょう。こちらにも新規参加者が見えられております。やはり、スポーツ・運動の秋でしょうか？？？
　そして、ゆらゆらリラックスは、プールでのリラクゼーションとワッツです。リピーターの皆様、ボランティアの皆様が参加です。ぜひ、多くの方に水の心地よさを体験いただきたいと思います。
　そして、シェイプアップハイドロ教室がありました。新規の方がこちらも多く。。。新たな事にチャレンジする秋ですね。
　毎日、ふれあいランド岩手では、何か教室があります。自分のぴったりなものを是非、見つけてみてください。

週末は、機能改善講習会で学びましょう！

10月6日、土曜日の10時から、「機能改善運動」講習会が開催されます。まだ、お申し込み間に合います。是非、興味がある方、学びたい方、運動に悩んでいる方などにご参加いただきたいと思います。
　これから、ますます必要なことだと私自身感じております。効果的に無理なく運動していくにはどうしたら良いのだろうか？機能を改善していくには、どうしたらよいのだろうか？誰しも年齢を重ね、体力が徐々に低下していく中で、本来の人間の機能を維持していくために、日頃できること、運動でできることを学び、実践して多くの方が健康を維持して普段の暮らしができることを願います。そのためにも、全ての方がこういった運動は知って広げていく必要があると思われます。私も実践したいです。。

NPO法人「いきいき・のびのび健康づくり協会」会長を勤め、高齢者や運動リスクのある人々に対応した運動プログラム「機能改善運動」の実践指導者として全国のデイケア施設や障がい者施設をはじめ、様々な現場で運動プログラムの活動を行っている、尾陰　由美子（おかげ　ゆみこ）先生をお招きしての講習会です。

午前の部は＜水中機能改善プログラム＞
午後の部は＜股関節・膝編＞と題し講演と実技か開催されます。

是非、お誘い合わせのうえ、お申込みご来場下さい！お待ちしております。