マウスピース。

歯医者に行きました。虫歯はないのですが、食いしばり、歯軋り。
朝起きると、疲れている。。。。
寝ている間に無意識におこない、眠りが浅いわけです。
　いろんなことが、体に起こります。今日から、つけて寝てみます。
やっぱり睡眠は大事だと思います。