梅雨ですね

シーズンオフに入りました～

筋トレの夏、ではなく梅雨ですね

今日もみっちり加圧！


先日のハーフの疲れもほぐしてもらって
すっきり！

今日もげらげら笑いながら
楽しい楽しいトレーニングでした。

写真はまったく関係ない
ひどい寝相の我が家のにゃんこ。

全身ピンクで

今日は加圧トレーニングの日。

ピンクのTシャツにピンクの短パンで
臨みました（笑）

トレーナーさん達は
「どうしたんですか？」「？」な反応でしたが
いじってもらえてよかった

無反応やったらどうしましょう、と
少々心配でした。

びくつくあまり
写メるのも忘れてました

そして
素敵な話も聞けました

ホノルルマラソンツアーが現実のものと
なってきたようです

ワクワク・・・

股関節

加圧トレーニングの日

以前から感じていた右股関節の違和感について
お世話になっているＮトレーナーさんにご相談


右足の使い方にくせがあり
左右差もあることから
負荷が強くかかっているのではないか？との事

走る前、しっかり刺激してやろ～

へろへろだ

2週間ぶりに加圧

ぜんぜんだめだ～

腹筋がとろけている

えらいこっちゃ

加圧

プロボクサーのトレーナーさんでした

フルマラソンが近いということで
かなり加減していただきました

そして
試合の時の怪我や治療の話に
鳥肌がたちました

近いところでは
鼻骨骨折

非観血的整復術はクリアな意識下で
力任せにまがった鼻をまっすぐに戻すそうです


そして
目の網膜剥離

これも
クリアな意識下で
目玉に穴をあけたり
ひっくり返して圧迫したり・・・

うわ～ん
堪忍して下さい

ボクサーってマゾや～