シーズンイン

朝夕めっきり涼しくなりましたね。

名古屋ウイメンズマラソン宿泊付きエントリーに出遅れ
相変わらずモチベーションが上がりません

でも、ま、なんとか
ゆるゆると始動です

まずはスロージョグをしんどくない程度に
始めました

加圧もストレッチから軽い負荷でスタートです。

まずは１２月の奈良マラソンです