プロテイン

偏食の申し子としましては
筋肉の元になるタンパク質の摂取が課題

ドラッグストアで買えるプロテインを購入し
アセロラ味を愛飲してた次第

その後同じシリーズの大豆由来のものに変えたところ
これがまずくてびっくり

とてもじゃないけど続けられない
まったく減らない状態で放置

新しいものを買ってまずかったら嫌だな～と次に手を出せないでいた

そんな折、先日お世話になってるＮトレーナーさんから
プロのアスリートが使ってる良いのがあるよと勧められた
一緒にいらしたＯトレーナーさんが一番おいしいと言ってくれたイチゴ味とココア味を購入
なんとシェーカーももらっちゃった



飲んでみた



おいし～～～～～～

まだイチゴ味だけしか飲んでないけど苺ジュースみたい
ごくごく飲める
ほぼ毎日飲んでる

ラン友さんが購入されたココア味もおいしかったそうで
今から楽しみ
おいしくて良いものなんて最高

あとはトレーニングだ

３連休の最後に

世間様は明日までお休みですが
１日早くお休みをはじめた私は明日からお仕事

やっと今日走ってきました
サンセットはきれいけど
寒いね～


でもワンコとランナーと鴨たちは元気にしてたよ



年末年始に不摂生したツケはすごいよ～
体重いもん・・・

今年も

遅くなりましたが明けましておめでとうございます。

昨年は念願のホノルルマラソンを完走でき夢がかないました。

でも走ることはやめられません。
いや益々夢中です

今日も加圧

特に弱い個所を楽しい動きで





ハムスト？が弱いのかな
蹴って帰ってこれないの～