骨密度測定しました〜

今日は、ここ数日の厳しい寒さから逃れられるような穏やかな青空をみせている会津若松です。

　

　洗濯物が乾くわぁ👏😊👏

　嬉しいわぁ😊

さて、

　ワタクシなどのお年頃は、女性は特に骨🦴が弱〜くなって来つつあるお年頃でございます。

　骨折をしたこの度、骨密度を測っておこうと、整形外科医からのお話で、検査してきましたわ🫤

結果は、ジャーン❗️

　　腰椎正面の骨密度は、同年齢の平均と比較すると121%

　　大腿骨の骨密度は、同年齢の平均と比較すると110%

　判定は、バッチリ　正常でした。

結果が出るまでは、

「さあ、カルシウムを一杯摂らなくちゃ！

　ビタミンDも摂らなくちゃ！」と、意気込んでいましたが、今後ももちろん、バランス良い食事と、特に不足しがちなカルシウム、元気になったら運動と、心がけて生活して行きますわ

🤨