朝、起き上がる前と夜寝む前に、かあさんはせっせと井本整体で教わった体操をやってる。いまいち、ャCントがつかめていないらしいけど、右と左と２回ほどやっただけで、汗がじわっとわいてくるみたい。
これは、かあさんへのオーダーメイドの体操だから、よけいによく効果が現れるんだろうねぇ。
駅の階段をなるべく避けて、エスカレーターを探すことが、少なくなってきたらしい。
昨日は、千葉ニュータウンに行ったんだけど、乗り換えの場所が全部目のまえだっだけど、ほとんどが階段の前だったんだって、ちょっと探せばエスカレーターはあるんだけど、道なりの進路で、階段が目の前だったら、階段を上がったり降りたりしたそうだよ。
少し、階段も駆け下りそうな勢いのときもあって、怪談は浮｢けど、階段は浮ｭなくなったって。
一番最新のわかりやすい本はこれ
胃と腸と特化している題名だけれど、その他の症状にあわせた体操もあるので、一見の価値ありの本だと思います。
＞かあさんよりの情報
