嵐後花曇り 洗濯と掃除

　1日で嵐後晴れの天気が続く。

　明日から4月です。

　桜も満開です。

　今週は、腰痛があって29日から今日まで休んだ。

　明日まで休む。

　自分の体は、自分が把握していないと仕事にも支障をきたす。

　4月を万全にするために休むです。

　低気圧が暴れると痛むのか「頭」「腰」が私の現象と認識している。

　１・筋力強化

　２・リラックス

　３・勉強時間

　はやり私の今年の強化課題です。

　12月からはじめるはずの通信教育を4月からに4ヶ月遅れとなりました。

　でも挫折しないで自分を強くです。

　では。