こころのヨーガ

こころのヨーガ
ちっちゃくって可愛い本です。
どこそこ持ち歩いてぱっと開いてみます。
この前カット＆パーマに行った時、美容師さんがかわいい～貸して～と
言っても、ちょいと待って、もちょっと読んでからポストに入れとくから、と（笑）
はじめ読んだときは物足りないくらいだったのに小味が利いてます（？）

数回深呼吸して、天使やガイドに「私に必要なメッセージをください」
と願って開きます。
とてもシンプルなヨーガの教えがそこにあります。
もちろん今の自分にぴったりの
なんか好き。
不思議と何よりもヨーガの教えが1番スーッと入ってくるようです。
自分にあっているのかもしれませんね。
いつもシンプルでありたいな～と思うのですが。。。
いつかそんな日が来るのを願っておりやす。

本の中のダライ・ラマさんからの一言。
「解決できることは心配する必要がない。解決できないことは心配しても無駄である」
ほ～んと、そだよね（笑）