仕事関係が超ストレスの上、プライベートもバタバタで荒れた生活してます。
今日は久しぶりに出張ですが、特急に乗ります。お腹痛いしw
今日は久しぶりに出張ですが、特急に乗ります。お腹痛いしw
カテゴリーはＩＢＳですが、過敏性腸症候群的なお腹の調子の悪さではありません
単純にお腹の調子が悪いんです。つまり、違いは緊張することがあってもなくてもトイレに行きたい時には行きたくなるという事です。
回数も少し多め。最近、ストレスがあり過ぎるからかなあ
本当は、ちょっと休みたい。
「ブラマヨのあつあつ」(？)というテレビを観ていると、武論尊さんが出ていて「逃げ出した」というような話をされていました。まあ、今の自分では難しいかなあというのが正直な所だけど、ちょっと考えてしまった
先々週は出張でした。今回の出張は3日間で前日入り。自分の担当があるのはその内の2日間でした。
先にひと言で言えば、全然問題なかったです
が、ある程度は最初から判っていたことでもありました。
何と言っても、バスの移動が無い
これに限ります。
バスの車内の臭いも良くないと思っているのですが、胸がムカムカするのとトイレに行きたくなるのがとても似た感覚なんです。朝はほとんど、胃が気持ち悪いので早朝のバスは特に苦手です
自分が担当する時も事前にトイレに何度も行かないとダメなんですが、今回はそれも全く不要でした。緊張はしていても、何とか大丈夫になってるって感じです
さっきは、あんなに胃が痛いと思っていたのに落ち着いてきた。
今日は友達の結婚式の二次会に呼ばれているのですが、それもあったのかな？
悪いイメージを払拭して行くのは難しい。
つまり、「結婚式」もネガティブな思い出にリンクしている。というよりも、そもそも、かもしれない。
今日は友達の結婚式の二次会に呼ばれているのですが、それもあったのかな？
悪いイメージを払拭して行くのは難しい。
つまり、「結婚式」もネガティブな思い出にリンクしている。というよりも、そもそも、かもしれない。
書くことを忘れるくらい調子は良いです。早朝から出発する出張などでもない限り特に緊張することもありません。
いや、バスに長時間乗るのは、まだ厳しいですね。長時間と言っても30分くらいのことですが。
タクシーならそれなりに平気だったので、かなりの回復です。前は、乗るまでに勇気が必要だったのです。
ブログを維持するための更新でした。
先日、イオンで買ったヨーグルトを寝る前に食べたところ、翌日すこぶる調子が良かったので、今朝は森永のヨーグルトを食べてみたんですが、すこぶる調子が悪い。
電車で移動するので、トライシーとドグマチールのお世話になっています。この前はデパスとトライシーを飲んだんですが似たようなやんわりとした頭痛です。
もしかして、トライシーのせい？？？
あ、お腹はヨーグルトを食べたせいだと思うデスが。
ちなみに、お腹は落ち着いてきました。
先日のお腹の不調で診てもらった病院は、休日の朝と言うこともあり大忙し。ちゃんと診てもらえたのかは、微妙。
最近は以前よりも症状が治まっているが、過敏性腸症候群ですという話をしたせいか、「ストレスでしょう」という感じで「今までに飲んでいた薬はありますか？」と聞かれたので、「どちらかというと、精神安定剤のような物を飲んでいます。」と答えました。
「それじゃあ、もっと効く薬をあげます。絶対にこれで治る」ということで、処方されたのがトライシーです。
確かに、酷い下痢は治まりましたが、今度は便秘気味になっています。用量としては2錠ずつ飲むように指示があったので、ちょっと多いですね。今日から1錠ずつにしようかな？
もう一つ、ラックビーも処方されたけど、こちらはどうしよう？
相変わらずです。最近、「あれ？ちょっと前よりもさらに調子よくなった？」って事がありましたが、「うーん。相変わらず」ってこともあったり。
「相変わらず」の方は、今日のことです。引っ越ししようかなって思い始めて見学に行ったんですが、入った途端に・・・。
しばらくウロウロして、落ち着いて見学できるようになるまでに30分くらいかかります。もっとも、30分後は全然平気なんですけどねぇ。見学所みたいにトイレとか用意されてれば、全然平気だった可能性が大です。トイレが使えないとか、近くに無いとか、単にそれだけなのにねぇ。
「調子よくなった」の方は、電車に乗る時！あんまりドキドキしません！！ま、10分位ってわかってるからですけどね。あ、だめって思ってから本当はどれくらい我慢できるのかって調べておくのが重要なんですけど、難しいですよね。
本当にアウトになるような状況と、そうでない状況だと全然違うので。
でも、最近は少なくとも30分くらいは大丈夫なんじゃないかなあって思っています。
今日も出張です。
日帰りなので朝の早い時間に出発！
予定い通りトイレ付き車両に乗りました。
が、駅へ歩いている途中に同じ会社の人に会いました。
部署も違って話しをしたこともない人。
自分は駅でトイレに行かなければならないのですが
その人は一本前の急行に。
トイレに行く時間の関係で同じ時間に歩いていたんですね。
あーってなって、今日はお腹が痛いよ～。
調子はずっと良かったんですが、疲れがたまってきていたのか昨日の早朝出張は途中でトイレに2回ほど行きました。そう言えば、移動中にトイレを我慢して脂汗をずっとかいていると言うようなこともなくなりましたね。
早朝出張は緊張するんですが、最寄り駅からはトイレのある電車も出ていることがわかって安心しています。ちなみに、トイレ付きのその電車に乗ってトイレに行ったことは一度もありません(これ重要)。最初の内は乗るまではお腹がゴロゴロ言う時もありましたが・・・。
さて、話を戻して昨日の場合は朝から明らかにお腹の調子が悪くて乗る前に駅のトイレに行きました。明らかにお腹の調子が悪かったんです。IBSの時とは全く違う・・・。
尾籠な話も書くと形状なんかは変わらないんですが、気分的には車両にもトイレにあるし、乗ってから行くか先に行っておくか、どちらにしよう？という程度で緊張は特になかったです。もう一回は出張先で電車を降りる時、降りる前にしようか降りてからにしようか？ってことで降りてから行きました。トータル4時間くらい移動に時間が掛かりましたが、トイレに行ったのはその2回だけ。
まあ本当に十年だったか、もうちょっと長かったかは
既に覚えていません。
色々仕事の状況も変化してきています。
アインシュタインのツイートによると
困難な状況の中にチャンスがあるそうです。
つまり今はチャンスだと、そんな状況です。
お腹についてはカットや早朝以外は、ほぼ心配
しなくても良くなって来ました。
十年は長かった。いろんな事に対して自信もなく
してしまいました。勿論、それなりにやって来て
自信がついたことも有りますが、やっぱり失った
ものは多かった。
今この時期に体調が回復してきたことは、ある意味
幸運でもあるのかなと考えています。
最近、日記の更新が滞っています。忙しいということもあるんですが実際には書くことが少なくなっていることが理由です。
過敏性腸症候群だなって自覚したのはいつ頃かな？トイレが無いと生活できなくなってからは約10年だと思います。一口に10年って、考えるとすごく長い時間が経っています。色々なこともありました。
お腹の調子は、もちろん相変わらずです。相変わらず不規則な生活しているもんね。緊張してトイレに行きたくなるのは、、、劇的に改善しています。昨日、ヘアカットに行った際には、もちろん緊張してました。ずっと、、、。でもトイレに行きたいなってのを我慢する必要はなかったです。お腹変だなあって思うくらい。
この1～2年の間、波があって調子が最悪の時もありましたが、明らかに上向き傾向でした。少しずつよくなってきていました。何となく怖くて口にすることはできなかったけど。
安定剤ももうしばらく飲んでいません。7月に海外出張なんかがあってその時にどうなるかは心配だけど、今は薬をどこに置いてたっけ？って探さないとダメなくらい。消費期限は大丈夫だよね？
多分、治ります。もうすぐです。過敏性腸症候群は治ります。腸もみとか、お灸とか、色々やりましたが効果があったのはこの辺りだと思います。あと、漢方薬です。自分に合っていたのは、柴胡が入っているものだったと思います。柴胡加竜骨牡蛎湯とか加味逍遥散とか。甘草は取り過ぎると良くないそうなので注意かな？加味逍遥散とか、「女性の薬」、「更年期に飲む物」とか漢方薬局では大反対されましたが効いていたと思います。自分では試してないけど、補中益気湯とかも良かったりするのかも？ショウとか色々と難しいのもあるし、色々と試してみるしかないですけどね。
とりあえず、調子の波はあるので落ち込んだ時に書いているかもしれませんが、多分、それも上向きです。油断大敵ですけどね。