さて、昨日も充実、忙しい一日でした。
本日も、、、
でも、
お夕飯も作り、珍しくゆっくりと時間をかけで頂きました。 いつもより～
なぜ・・・？
痩せるため。
本日管理栄養士さんとの面談で
痩せるためには、 ゆとり が必要 と、
カロリーを落として痩せる、でなく、です。
健康な自分づくりは、 ゆとりから！！！
ストレスを無くし、やせる。
ゆとりのこころで お腹をいっぱいにし、自信を持ち、食生活もコントロール。
自分を追い詰める ダイエットでなく。
自信 ダイエット。
ふーむ、 なあるほど、
余裕ダイエット。 
さあて、 成功させちゃいます。
